用过早餐后，西府满意地擦了擦嘴角，“好啦，这些撤下去吧，对啦，我今日需在房中休息，无事不可相扰”。
封大连忙点头，端着碗碟退出大小姐卧房。
这两日来事情多，修行功课暂停，所以在回伯劳县城的路上，妖主便嘱托西府，这日需全部用来修习五禽导引术，争取完成筑基，进入人师境中级旋照期。
进入此境之后体内师道红烛火苗增高，师道幻境效果增强，火系神通变强。
西府扫了扫房间，见屋内横着一支细木，便纵身一跳，双手攀附其上，默念猿戏口诀。
猿术者，攀物自悬，伸缩身体，上行以七，以脚拘物自悬，左右各七。
口诀念诵一遍，怀中《师道》激飞而出，浮于西浮头顶空中，书页翻飞，一只光线勾勒小小猿猴从书页中跳将出来，跳离书页浮在空中，小猿身体急促涨大，不一会儿便化为一只有两人高的巨猿，它依据猿戏口诀做出动作。每一个动作，都标准地对应了一句口诀。
西府闭上眼，依然能在脑海中看见巨猿的每一个动作，便跟随这个巨猿教练做起了动作。
先是双臂发力，向上牵引身体，七次；而后，脚尖勾起，向身体右侧抬双脚，七次；而后双脚往身体左而抬起，依然还是七次。这一遍做下来，猿辅便停了下来，部它龇牙咧嘴一笑，虽然这笑容极其难看，甚至还点的恐怖，但还是令西府很开心。
印象中这这大猿是极其挑剔严苛的，你动作做的再好，它都能够吹毛求屁，摆出一副臭脸让你重做，她本以为这一次也必定是如此，结果这次她只做了一遍，这大猿便赏她一个笑容，不容易啊！西府刚刚反映过来，就见那大猿一闪身，回归《师道》之中了。
西府心中窃喜，不用别人指点，她也知道猿戏是修圆满了，可以进行五禽戏的最后一戏——凤戏的修炼了。
西府闭目，在脑中回忆凤戏口诀。
凤术者，双立手，翘一足，伸两臂，左右各七；坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。
悬于空中的《师道》再次哗啦啦翻动起来，急速翻动之后，在印有凤形图案的那一页停了下来。一道金光闪过，一只金色线条勾勒的巨大凤凰便从中飞了出来。
飞出之时，每拍动一下翅膀便发出水晶相击的清脆声响，身后还带出一条亮闪闪的光尾，哇，好梦幻，令西府联想到夏日的美好星空。
那凤凰立在半空之中，从头顶的冠羽到长尾，每一处的线条都是清清楚楚，宛若最高明的工笔画大师所细心勾勒，唯一令人遗憾的是，它只有金色线条，却没有填色。如果填上五彩之色，这绝对是一只美得令人窒息的神凤。
这凤凰威严地立于空中，一声清越的长啸之后，便开始按照口诀来做动作。
先是双翅抱胸，而后慢慢展开双翅，同时向后伸出右脚，保持这个姿势静立了两息，然后收起双翅与右脚；再慢慢展开双翅，同时向后伸出左脚，然后静立了两息，再收回双翅与左脚；然后是展翅伸右脚……
如是七次之后，凤凰坐于地面之上，先双腿往前伸直，然后以右翅抓住右脚，将右脚尽量往身体牵引，待双脚脚掌触到胸口时，双腿再慢慢往前伸直，然后以左翅握左脚，将左脚尽力往身体牵引，然后左腿往前慢慢伸直……
又是七次之后，金凤回归站姿，保持静默。西府知道，这算是做完了一轮。
金凤慢慢开口，指出西府刚刚动作中的失误之处，声音清脆动人，不能用男声或女声与形容，完全超越性别，语速也是不紧不慢，不似猿辅导那般态度恶劣，因此给西府的压力便不大，西府开开心心地听取了金凤的点评。
在金凤口中，西府刚刚的修练已经很不错，就是在做展翅与往后伸脚的动作时，往后伸的角度还是太小，需要练到后脚跟触到头顶时，这一动作方算成功，不过不用急，这本身便是水磨功夫，慢慢来，只需一次比一次进步便好。
其次另一个需要注意的细节，便是在做翅膀牵引脚时，虽然脚掌离身体够近了，说明你筋脉的柔韧性是够的，但是无论是将脚往身体牵引还是伸直，动作都应当再慢一点儿，只有够慢身体内的真气才能充分地洗刷到该处，令该处筋骨提升，令该处杂质得以排出。
听完金凤的点评，西府不仅对自己功法上的错漏了若指掌，还对为师者的仁爱之心有了多一层的体悟，良好的师训不单纯是对语言技巧的体悟，而是说话对教育对象的情感，更为重要。只要你心中对教育者有足够多的仁爱之心，对方也一定能感受到，也一定能够更好地接受到你传达给他的教诲。
西府恨不得将那猿辅导给揪出来，你给本小姐看看，看看人家金凤是怎么做先生的，再看看你是怎么做的，人家那叫春风化雨如沐春风啊，你再看看你，你那是金刚怒目吓死人不偿命啊。
不过，或许，会有些人喜欢春风化雨的教育方式，也会有些人喜欢这种金刚怒目的教育方式，这还是需要根据教育对象的不同而变化的吧！想及此，西府对为师之道又多了层感悟。
心念所及，就感觉丹田之内的红烛一下子亮堂了一些，小火苗微微有些跳动，这便叫心有所悟、体有所感。
凤戏这系列动作并不剧烈，所练习的是身体的的柔韧性，而西府身体经过前四种禽戏的练习与妖主的调养，其柔韧性已不知甩了普通人多少条街，就是比无人指点的普通散修也要强上许多。所以她一套做下来并不吃力，可是当她做到第十遍时，双腿已酸得失去了知觉，并且腿弯与脚踝处已渗出一层黑油油的杂质，她知道那些便是吃了十几年五谷杂粮在体内累积的杂质了。
那些油汪汪黑乎乎的杂质，看上去实在不那么美妙啊，想不到自己腿上竟然有这许多，以前练习其它四禽戏时，并没有排出过这么多杂质啊！
妖主问道，“有何疑问？”她在修练时，包子便卧在她旁边，眼睛一眨不眨地盯着她，修练之时也是会受伤的，盯得久了，自然便看懂了她脸上的疑色。西府便对他讲述了自己的疑惑。