现在的训练其实不再是郑心原先的那种逼迫式训练了，更多的是自主的训练了。体能的训练众人都是可以完成的，当然还是有着快和慢的差别，但是练体众人的差距可就大了，比你高上一个等级不是用力量或者耐力可以弥补的，毕竟身体等级意味着这个世界认可的实力，体能再好也比不上身体等级的认可，但是这种差距可以用时间和毅力来追赶。

　　所以，现在几乎所有人都由内而外的产生了压力，众人虽然都定义为石级，但是距离铁级却是有着很大的差别，明显宋飞宇和王强距离铁级的等级更近，其他人只有更加努力才成，当然，王强和宋飞宇也是相当的努力，都是希望能够早一些进入铁级。

　　宋飞宇一早就开始训练了，跑步，力量，敏捷均是完成，没有休息就进入了练体，练习桩不停的击打在宋飞宇的身上，铁力木果然还是强硬，宋飞宇测试的时候是勉力坚持的，但是要长时间的抵挡那是不太可能的，而且身体的不同部位抵挡的程度也不一样，胳膊，四肢能够抗住，但是胸膛只能算是勉力抵挡，至于其他部位那更是不太可能，尤其是腹部，太过柔软，想要坚持下来很是困难，更不用说头部等敏感部位了。但是宋飞宇在一点点的坚持，一点点的努力，一点点的测试。

　　一个月的时间过去了，所有人的训练都加倍了。围着操场跑上三十圈都没有疲累的感觉了。石磙子都达到了八百斤，王强更是上到了一千斤。

　　宋飞宇不带护具，胸膛也基本能够抗住铁力木的击打了，虽然还是有些疼痛，但是也没有太大的感觉了，时间长了才会有些发红罢了。王强的四肢也是全部能够抗住铁力木的击打了，其他部位还是有些勉强，必须带上护具。李放、徐子超、陈东东、郭荣祥、张培云都是基本适应了紫檀木。

　　但是敏捷练习有些尴尬了，那些狗儿已经渐渐没有了威胁，尤其是宋飞宇和王强，随着身体硬度强大起来，根本就不惧那些狗了。就连最差的郭荣祥也开始追逐着狗儿踹，广场上时时响起狗儿的惨叫声和郭荣祥，李放等的狞笑声，听的郑心眼皮直跳。

　　两个月后，每人的跑步都开始了负重跑，宋飞宇背上了五十斤的铁块，王强背上了七十斤，徐子超背上了六十斤，李放和郭荣祥都是背上了四十斤，陈东东和张培云则背上了三十斤。力量训练上，宋飞宇和徐子超均是拉着一千斤的石磙子，王强拉上了一千两百斤，其他人则是拉着八百至一千斤进行练习。

　　宋飞宇全身基本能够抗住铁力木的击打了，开始带上护具尝试生铁棍。王强的四肢和胸膛能够抗住铁力木的击打了，敏感部位还是有些勉强，必须带上护具。李放、徐子超、陈东东、郭荣祥、张培云都是适应了紫檀木，开始了铁力木的尝试。

　　敏捷的练习对众人已经没有了太大的威胁。众人反而有些期望了，尤其是李放和郭荣祥，他们甚至将敏捷练习称呼为‘屠狗大会’。

　　郭荣祥：“小李子，今天让你看看我怎么威风，一人独战八条狼！”

　　李放：“嗯，小祥子，叫二哥。就是，就是，你也看我如何扭转乾坤！拳打猛虎，脚踹狂龙！”

　　徐子超也是跃跃欲试：“我也要大战四方！”

　　“郑心老师，快点放狗儿啊！”郭荣祥催促道。

　　郑心有些郁闷了，现在就是不带护具让它们咬人，众人都是一脸的开心样，摩拳擦掌的！狗都是使劲往后窜！也许两个月前它们还可以肆虐一下众人，现在只有被虐的份！而且它们发现这群人有些很变态，没办法，这样的一群人经常被郑心变态的练着，所以这些狗儿现在也成了被虐的对象！凡事总会有模仿。

　　对于这样的结果郑心的内心是复杂的。一方面他满意众人的身体硬度水平的提升，欣慰于众人攻击能力的前进，但另一方面，这帮小子这种练习方式已经没有了太大的意义，最让郑心受不了的是这些家伙简直是虐狗的倾向，打狗来发泄，心理好似不太健康啊。他没有想过这些家伙的心理和自己其实也有莫大的关系。

　　“郑心老师，快点快点啊！”李放也开始催了。

　　“嗯，老师，快点放啊，我都等不及了！”徐子超也是蠢蠢欲动。

　　郑心眼皮又是跳了跳，这些家伙简直是挑衅啊，郑心低眉凝思，没过一会儿，郑心开心的笑了起来，而且还笑出了声！这可吓坏了练习场上的众人，郑心老师无端端的笑出来，还这么大声很不正常，很有问题。

　　“这老小子怎么了，不太对劲啊？”郭荣祥开始有些担忧起来。

　　“就是，听到他的笑声，我的心里就有些不好的预感。”李放也是紧张起来。

　　“这郑心老师笑啥啊？”徐子超也是很奇怪。

　　“看他要搞什么鬼？”张培云歪着头。

　　郑心当然是有办法的，想要提高众人的能力而且让众人受虐那是他喜欢的。喜欢就会想出好办法。

　　“嗯，敏捷嘛，大家要换一种练习方式了”。

　　“啥方式？”

　　“和狗练就挺好的，不用换啦！”

　　“就是，就是！”李放和郭荣祥不太同意更换。

　　“都给我闭嘴！为了提高你们的能力，现在开始新的方法练习，听好了，我现在列出一种新方法，保证能够提高你们的能力。你们一共有七人，现在开始随机抽签对抗，一对一的练习，以护具为限，护具被击打掉落完毕就算输！”

　　“哦，可是，郑心老师，我们一共有七个人，抽签还会剩下一个人的”。张培云反应最快。

　　“嗯，是啊，我得想想”。

　　“郑心老师，您这方法不行，还是把狗放出来把！”

　　“哼，我想好了，最后一个人就和我对练！”

　　“不是吧，郑心老师，和你对练？”众人不但吃惊了，而且震惊了。和郑心练有可能赢吗？这不摆明找练吗？谁能扛得过郑心？

　　“哦，对了，既然是比试，比试有输赢，输的人就应该有惩罚的，嗯，这样吧，输的人晚饭只能吃素，没有荤！”

　　“不是吧！”

　　“又来这招？”

　　这么大的训练量，晚上只吃素，不能吃肉，那肯定是十分的难受！不过，最难受的是在看别人在吃肉，你只有吃素！这样下来，每天必然会有四个人不能吃荤。

　　“哈哈，这个办法好啊，不但能提高他们的能力，而且还能给宗派省费用”！郑心越想越是开心：“赶紧的，来吧，开始抽签吧！”众人只好依言抽签。就这样，众人又开始了新的练习方式。

　　第一天的抽签结果是王强对阵陈东东，宋飞宇对李放，郭荣祥对阵张培云，剩下徐子超对阵郑心。结果是陈东东、李放、郭荣祥、徐子超的晚上吃了素。

　　刚开始的时候大伙的对练还算客气，输赢好像也不那么在意！！！但是过了几天情况就有点变味了，攻击也变得有些凶狠了，身上也开始见伤了，没有办法，谁都想吃肉！！！

　　现在的比试基本算是实打实的实力比拼，刚刚开始的时候技巧可能导致会赢，到了后来，整体实力的锻炼效果就出来了，会不会赢，取决于力量控制、敏捷程度、身体素质等多方面的因素，攻击的效果也是越来越有效了。

　　就结果来讲，宋飞宇、张培云、王强、徐子超吃肉的几率较最高，陈东东次之、李放和郭荣祥那是经常的晚饭吃素。其实这个时候身体的强度还未能体现出绝对的优势，敏捷倒是非常的重要了，其次是耐力，几人中王强最为特殊，敏捷没有优势，却是用力量占据了优势，张培云是依靠自己的速度获胜，而宋飞宇和徐子超则是比较均衡一些。

　　众人中最为不想对战的当属王强，王强力量强大，攻击强悍，和谁战斗都是硬碰硬！！！谁碰到王强谁头疼！！！王强从不藏私，实打实的攻击，和他对攻的人，无论输赢，身上必然会有些伤势，不是被打肿，就是两人都肿！！！即使王强是输了，依然不间断的进行攻击。好像战斗就能激发起王强的兴奋似的，他可不管击中哪里，护具击落了多少，只是不停的攻击，众人都是惧怕不已。第二个才是郑心，郑心实力强大，谁都知道和郑心对练是什么结果，赢的可能为零！而且郑心相当的喜欢这样的对练，简直就是虐练！你打到他，他根本就没事，可是他打到你，你就惨了。郑心还每次对练前都笑眯眯的道：“恩，放心，我自有分寸”，但是所谓的分寸也只是郑心的分寸罢了，郑心的分寸就是不伤筋动骨，浑身青肿那也是常见的，而且还得注意两点，第一，不能笑，第二，不能消极对待。出现这两点，那只有被击打的更狠，这个方面郭荣祥最有体会，经常的屁股被击打的胖了一圈，不时的哀嚎郑心没有人性，为师不尊，不知道尊老爱幼。

　　众人的敏捷练习风气相当的有朝气，每天都是打了鸡血般的精神，因为，不精神不行啊，要不晚上只有啃干馍的份！所以短短两月的时间，众人的敏捷和抗击打水平提升的很快！

　　这天，又开始了分组，郭荣祥最先跑过去抽签，希望能抽出一根好对手来，郭荣祥拽出一根签来，不停的默念：“老二，老二，老二”。其实班里面他能对付的对手很少，几乎就是李放一人，就这也不能保证每次都赢。

　　念完，郭荣祥慢慢展开手中的签，一看脸不禁绿了：“他妈的”，不禁爆了一句粗口，是和宋飞宇不幸抽到了一组，郭荣祥哀嚎太没天理了，其实也不怪他嚎，因为前两天他是和郑心对练，毫无疑问没有肉吃，昨天是和王强，不禁没有肉吃，而且被王强殴的几乎体无完肤，不断的愤愤不已，这次又抽到了身体硬度最高的宋飞宇，不由得的愤怒了，恶向胆边生。宋飞宇和郭荣祥面对面的站在了操场上，郭荣祥笑嘻嘻的看着宋飞宇：“嘿，飞宇兄，你看那边，陈东东居然追着王强打了”。宋飞宇当然很是奇怪，不论对手是谁，王强也会尽力出手，而且都是主动出手，怎么可能被陈东东追着打，那是不可能的事。而且，就算是郑心，王强也是勇往直前，怎么可能被追着打？这边说王强居然躲避了，宋飞宇当然很是奇怪，连忙转过头去看看。

　　这边一看，只见陈东东满场的跑，王强在后面紧追，哪里追着王强打？心中一紧，郭荣祥已经凑了上来，抱着宋飞宇，将宋飞宇往地上一摔，然后趴在宋飞宇身上疯狂的殴起来，嘴里喊道：“快认输！快认输！！！妈的，今天再不吃肉我当和尚算了！！！”

　　宋飞宇摔倒的时候本能的双手护起来，郭荣祥虽然对着自己打来，都是击打在胳膊上，倒没有什么伤害，护具倒是快掉落下来了。心中不禁有些恼怒，这家伙真无耻啊！！！当然，护具是以全部护具脱落为准，没有过一会，宋飞宇开始发力，今天的郭荣祥依然没有肉吃。