小锶美容大全（1）

　　很多人好生奇怪，怎么小锶快奔三十秋娘的人，还像二十多岁一样年轻，而且，身体还在良性发育，越长越高，而且，女人最赖以骄傲的胸部，也在丰满着，如今，我就把我的秘密公开，只是男人勿看。而且，西陆的贱人，看了也是白看，因为一样丑陋！包括什么红富士，水云烟，无题，清茶随缘等！

　　第一招，用淘米水洗脸。

　　小锶是典型广东人，皮肤偏黑，且有时泛黄，可是，自从我用洗米水洗脸后，皮肤越来越白，一扫黑气黄气，娇艳泛红，这全是淘米水的功劳。

　　用淘米水，效果比所有名牌洗面奶好，且不费成本，实在最佳的美容方法栩。

　　小锶美容大全（2镑）

　　文/小锶

　　这第二招其实好简单。多喝水。

　　话说报上说，一天要喝八杯水，我又何止？我在老黑那儿，一星期喝掉他一桶水，老黑们经常好笑。

　　这个喝水嘛，也是有学问的。

　　我每天起床，先喝一杯盐水。为什么要喝盐水，这是因为人夜晚留汗，或是什么，丧失一部分水分，而盐水是最快补充盐分的。而且，对排毒很有用处。

　　另外，每天必泡花茶一壶，绿茶一壶。至于什么花茶，下面全再细说。这花茶对美容极有效，而绿茶经国际卫生组织证明，是抗癌的最佳饮品。而且，对美容排毒也极有效。

　　还有的是，每天也喝一杯牛奶。我是买瓶装奶，另外也有炼奶，有时冲泡，有时涂面包吃。

　　再是，每天用珍珠粉混蜂蜜泡茶，珍珠粉定惊美容，蜂蜜也是同样功效。二者一起，口感好，营养高。

　　小锶美容大全（3）

　　文/小锶

　　今天小锶教你正确有洗脸步骤。

　　首先，选用好的洗面奶，因为人的皮肤，具体分油性，中性，干性，混合型。混合型一般是中性，t字部位，即额头和鼻子就是油性，什么样的皮肤都有相应的洗面奶配套。注意一定要选对。

　　洗面时，最好选用温水。因为只有温水最不刺激皮肤。

　　先在手心挤够洗面奶，均匀地涂在面上，然后按摩，按摩手法要注意，这儿要等迟些才有图片功能，我现在只有口述。先是两边脸颊的按摩，分到两边排流，然后是双眼，在双眼眼周均匀打圈，注意不要入眼。然后是嘴唇，同样在嘴唇四周打圈，然后额头，注意额头要双手手指合拢，平分向两边。然后鼻子，鼻子要用食指，向上来打滑。这些招数，可是专业的美容师朋友，专程教我的。

　　注意，洗面奶不可在脸上停留三分钟。

　　按摩完，马上用水洗静。

　　然后，涂上爽肤水。

　　再后，涂润肤霜。这些步骤缺一不可。

　　建议一星期用一两次面膜，深层洁静。

　　小锶美容大全（4）

　　文/小锶

　　要美容，食疗很重要。我现在教大家煲一款好吃养颜的粥。

　　这粥，最好用米砂，如果没米砂，就以大米粥代替，但一般希望煲出米花。

　　等粥开后，就要下原料了，这原料是最重要的，就是红枣和枸杞，这些都是活血养颜的中药，尤其适合女性。

　　好了，再煲一会，下味，一款好吃有益的粥就做好了。

　　这粥想吃，能养颜，古代那个名人，名字我忘记了，就是以粥养颜的。另外加入红枣和枸杞，舒筋活胳，美味养颜。

　　小锶美容大全（5）

　　今天教大家的一招是，做运动。

　　为什么要做运动？因为，现在的粮食太精美了，每天要积存大量脂肪，而我们，当然要多余的脂肪消去，才能保持娇美体态。

　　我的腰，永远也只是25。就因为我晚晚睡觉前，必做一项运动。

　　这运动，其实简单得很，就是仰卧起座，不过，跟一般仰卧起座不同的是，手臂要交叉停在膝盖两边，为什么要如此，当然是为了更好的瘦身了。

　　好了，我每天只做二十下，怕做多了，太清醒，太累，不好睡。

　　然后，会做脸部拍打。

　　先是眼保健操，有明亮的眼睛太重要了。然后，拍打脸，跟洗面的手法差不多，这儿不重复了。最后，轻轻拍打头部。

　　做完这一步，就是胸了。以后男人勿看！

　　这个哼，分几步，围绕着胸四周的穴位，先是下部，然后是中间那条线，然后两边，然后上边，最后是斜侧，连下边，通通按摩一番。这样，包你胸部越来越大，越来越挺。因为是我看香港私家杂志学来的。

　　呵呵，这运动很重要，迟点再教大家最简单易学的瑜伽。

　　小锶美容大全（6）

　　不知不觉已写到第六集了，最近生意很

　　tang忙，连《德狂侠女》也要先抛一边去了。

　　好了，不扯远了，话说女人每个月必来那个，来完很累，很多人就买什么滋补的美媛美等，今天我介绍一款糖水，滋补养颜，比那些花大钱的补品好得多了。

　　这糖水叫当归红枣鸡蛋茶。是当年我做节目主持人，常上通宵班时，一个姐姐教我的，如今我还坚持用，累了就煲来喝，效果极好。

　　当归虽苦，却养颜活血，红枣同效，鸡蛋富含维生素，钙质，这些都极利用女人补身。

　　另外，还可以再加一些配料，例如赤小豆，加重补钙，我还加枸杞，明目补血，另外，再加一些我晒干的玫瑰花，这是我喝完花茶后弄起来晒干的，不会浪费，玫瑰花是女人最佳护肤品。

　　好了，把这些弄进锅里，以前我是鸡蛋整只放进去的，现在我发现一种方法更好，就是等水开了时，把鸡蛋整只打破，放进去，这样蛋黄也不裂，蛋白还混在糖水中，美味多了。然后加冰糖，也可以补加一些白糖。

　　呵呵，忘了，我还有另一种宝物，苹果，把苹果切小块放进去一起煲，味道非常好，苹果补锌，一样养颜。为最佳水果。

　　好了，可以喝了，呵呵，味道非常好呀。喝了后，我整个都精神翼翼了。

　　小锶美容大全（7）

　　很久没写美容大全了，一直没空。最近搜查奇书，发现了一种简易又极有效的去斑美容方法。

　　我们每天都要用盐，殊不知，盐是天生的美容佳品。我现在每天都要喝一杯盐水，现在更知道可以再加姜片，效果更佳。喝了后，可以清肠毒，姜可助血，有助身体加速新陈代谢。不过，我们切记，高血压的人，勿多喝盐水。

　　有一种极简单有效的面膜。做法如下：

　　加几汤匙奶粉，加峰蜜，珍珠粉，加姜丝，盐，再搞拌（盐可以另外再直接涂脸），如此就做好面膜，把它充分搞和好，敷在脸上，等干后再用水洗清，可以去斑，我才用了几天，朋友就说我的面色非常好，整个容光焕发。

　　另外，教大家免费的烫脸方法。我们去做美容时，美容院常常使用蒸汽机给你烫脸，可是，我们大家有没有想到，我们的电饭煲就是一个现成的蒸汽机。我每天做饭，当饭开了，有蒸汽冒上来时，我就把脸凑上去，天天免费烫脸，极舒服。

　　呵呵，是不是又方便又实惠，赶快试试吧。

　　注视

　　——小锶

　　今天听收音机，有这样一个故事：

　　有一对情人，男友请女友吃饭，男友心不在焉，心里尽想着要忙的工作，以至于女友说什么，他全不知。他只听到女友的最后一句，“你那么忙，我不用你送我回家了，我自己回去吧，别担心，回去我会给电话你。”

　　男友很高兴，他为有这么一个女友而庆幸。于是，他马上去公司，投入到他没完没了的工作中去。

　　一直到半夜，忽然电话响了，奇怪，这么晚有谁会打电话来，他一听，原来是他女友的家人，问他，我们的女儿怎么了，这么晚仍没回家呀，她不是今天和你吃饭了吗？

　　男友急了，他这才想起，女友直到现在仍没打电话给他。而现在，已是半夜了。他在想，我是出门找她，还是报警呢？

　　思前想后，男友报了警。

　　警察问他，“你女友是长发还是短发的？”他一惊，是呀，女友是长发还是短发的，我好久没仔细看她了？他张口结舌，说不出来。警察以为他太紧张了，安慰他，不要紧的，然后再问，“那么她今天穿什么衣服？”他依然回答不出。

　　这时，他懊悔死了，女友是什么样子，他竟然忙得记不清楚了，差不多半年，他从来没有仔细看过她。以至于今天，她穿什么颜色的衣服，他竟没有注意。

　　想起初认识她时，他总喜欢痴痴看她，而现在……

　　女友出了车祸。所幸伤不严重。

　　当他赶去医院，看到女友的一刹那，他声泪俱下，“对不起……”

　　女友噙住泪，说，“每一次，我和你在一起，我都仔细地看你，而你，却从来不望我一眼……”

　　人，往往忘了注视，你身边最亲的人。

　　她今天穿了什么样的衣服？她的脸上有没有多了一颗该死的青春痘？她的头发剪了没有？如果你全懂得回答，那么你刚进入恋爱。如果你不懂得回答，那么，你已经恋爱多年。

　　可是，我们为什么要吝惜注视呢？

　　所以，恋人，当我们在一起的时候，请看我吧。请深深的望着我，因为，我也在望着你。我们的双眼中，有对方。

　　因为，我怕某天，当我睁开双眼，再也看不见你……