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有的人在监狱呆了几十年，有的人在监狱呆了几个月．无论呆的时间长短，他们所经历的监狱生活内容大体是相同的－－枯燥．
这个年代监狱政策好了，监狱生活少了压抑，听别人的监狱调来的犯子说，他所在的监狱，一天的生活没有别的追求，只要这一天不挨打，就算混赢了．
这个犯子说的是真的，他的话被其他的、与他不相识的，也是从别的监狱里调来的犯子所说的话相同．
监狱生活的每一天，都是大致相同的，不管过去还是现在．不同之处在于过去多一些批斗会，多一些学习（学习政策法规、规范），多一些劳动强度．现在则多一些看电视的时间，还多一些睡眠时间．
现在监狱里的休息时间大概是这样的．
早6：00起床，6：30吃早饭，7：00出工，7：00到11：30为上午劳动时间，劳动时间的中途有一次解手时间，11：30吃午饭，12：00进车间，18：00收工，12：00到18：00中途有一次解手时间．收工后吃晚饭，吃完晚饭后回监院．晚19：00为集中点名时间，点名后收看新闻联播．19：30集中结束，自由活动．20：30关闭电视，罪犯洗漱．21：00罪犯全部回监室就寝．
现在的这个作息时间安排是最好的作息时间，因为他充分考虑了罪犯的睡眠同前些年服刑，每天人的感觉就是两个字：累、睡．
那个时候，又累又没睡觉的时间，早上五点钟出工，晚上11，12点收工．这是常事．有时候回到监室里倒在床上就睡着，日子过的又差又乱．现在好了，累和睡两个字都在我感觉中消失了．
我把时间分个段，用时间来解说监狱里的每一天是怎样度过的．
0：00至6：00.
这个时间段里，只有两个值班罪犯在走廊里不停的走动，其他罪犯都已休息，监室的门被锁着，这段时间能发生的主要事情，就是值班罪犯偶然给那些要上厕所的罪犯开门，开完门后，还要对他们入厕进行监控，防止他们利用夜深人静的时候做违法乱纪的事情．
绝大多数的这个时间，是平静的，让值班罪犯担心的事，是有的罪犯蹲厕所时间太长．时间太长，他们要经常跑去看一看．利用夜间长时间蹲厕所的罪犯，大多数都是利用蹲厕所解决生理问题，他们的这种行为在监狱里并不认为是件丑事，他们的行为比那些在床上解决生理问题的人要干净卫生，而且不影响他人休息．
这个时候监室里的绝大多数人都睡着了，但有几个人在百~万\小!说，看的是非常厚的玄幻小说．百~万\小!说的人都不抢表扬（行政奖励）不需要减刑．政策好了，没有追求的人过得轻松，他们在白天的劳动里可以打瞌睡，完不成劳动任务没有人追究他们．
夜间有可能出现的意外事情，就是有的罪犯突然发病，这些罪犯会被值班狱警及时送到监狱医院治疗．这一点在以前不同，以前罪犯在夜间出现了急病，只要不是很严重，就要自己挺着．这是监狱改革带来的好处，罪犯的生命健康得到保障．
晚上对休息影响重大的是枪兵，与监室相隔不远，有一个枪兵炮楼，每到夜深人静的时候，枪兵就发疯似的狂吼乱叫，有时也唱歌．我才搬入这个楼层时，不知道枪兵晚上会狂吼乱叫．
一天夜里，我睡着了，我被枪兵的厉喝声惊醒了，枪兵不停的拉枪栓，不停地犯吼：＂站住，不站住老子开枪了．＂
真的跑了人吗？难道今晚要出这么大的事？我用心等待事情的结果．
枪兵就这样不停的折腾，我指望枪兵把越狱的人抓住，等呀等，那一夜枪兵就这么叫了一夜，枪兵还和相邻炮楼的枪兵相互喊话，直到天明．
早上起床，问老犯子，是不是昨晚有人越狱．老犯子教训我：＂个13新馍馍，枪兵天天这样闹，要适应．＂
枪兵换了一茬又一茬．夜间鬼哭乱叫从来没停止过．
夜间值班的罪犯日子不好过，他们不但要熬夜，还要应付突然而至的检查．每天夜里，不定是什么时候，特警队和监区值班领导会突然出现．他们会被问一些意想不到的问题，还会被找出意想不到的错误．
一天晚上，三个值班罪犯走到了一堆，下在他们交谈的时候，被突然而至的特警队看见了，三个值班罪犯受到了扣分的处罚．三个罪犯扣分是小事，搞的监区领导十分难看，这件事被公布在监狱网上．
值班罪犯虽然是特岗犯，又是关系犯，他们虽不从事劳动，但他们的精神压力切比普通罪犯大得多．
一天夜里，有一个姓袁的值班罪犯突然疯了．
袁犯突然疯的那天夜里，我睡的很深，大概也就是在两三点钟的时候，我被一阵激烈的撕喊声和拳头落在身体上的声音吵醒了．监室里的所有人都被吵醒．当我们起床要出监室观看的时候，门已被从外面锁住了，我们只能在屋里听，边听边猜想，还一边议论，直到一个小时后，喊声才停止．喊声停止后，我们才怀着忐忑不安的心重新入睡．
第了第二天，我们知道了．袁犯疯了．袁疯在值班的时候突然发出＂打死我吧＂的喊声，并用拳头在自己身上猛打．
袁犯被控制在一个监室里，他的疯病时狂时息，发作历害的时候，他被铐在铁栅栏上．
晚上，监区长在服刑人员大会说的很中肯，他认为袁犯受了来自干部方面的太大压力，同时，他也认为，作为一个特岗犯，要有承受足够压力的能力．
袁犯疯了后，在监区待了两天，然后被送到集训队进行矫治．后来，可能是被确认疯子，又被送到病犯监区服刑．
袁犯的疯可能跟那些夜间乱吼的枪兵有关，可能他们放纵的吼声，伤害了袁犯的神经，袁犯在疯之后，经常像枪兵那样乱吼，说他的父母被枪兵关在炮楼里，他要去解救他的父母．
为了证明袁犯的父母没有被关在炮楼，狱方给袁犯的父母打电话．他的父母从很远的外省赶来跟他见面，相见后袁犯再不向炮楼乱吼了，只是仍然还疯着．
不过，值班罪犯并不是所有的人压力都很大，那些关系特硬的人，就不存在压力，他们时常还会捞点好处．
一个关系特硬的值班罪犯，在一个深夜里发现了一个犯子在上厕所时，带着一根绳子，这根绳子是用来上吊的、还是他的裤腰带就不清楚了，因为这个发现，这名值班罪犯被暗箱操作记了功（听这个值班罪犯偷偷给我讲的）．
早上6:00至7:00
六点到七点这个时间，是比较繁忙的时间，在这个时间里，要洗漱、要方便、要整理个人内务，值卫生班犯罪还要做公共卫生，一切干完了，集合整队，报数，然后到开饭现场过早，过早完后就出监院出工．
六点起床，起床玲打过后，值班罪犯挨着门敲门，喊话．看似简单的敲门喊话，这是让值班罪犯最头痛的事情，总有那么一些人早上要睡懒床，总有那么一些人嫌喊声和敲门声打扰到自己，总有几个人，对着值班犯罪乱骂．
骂值班罪犯在以前的年代是难发生的，那个时候敢骂值班罪犯的人不多，巴结值班罪犯都还来不急，因为值班罪犯权力很大，改革了，值班罪犯不准打人骂人，只准为罪犯服务．
罪犯起床的第一件事就是放被子，放被子就是把夜间盖的被子放到储藏室里面去．储藏室是相当于监室大小的一个房间，里面墙两边有两排柜子，柜子从地到顶，分成一百六十个单独的小柜，住这一层楼的一百六十个罪犯，每人一个小柜．