早上，天还大黑，三点不到，阳城公园。

　　小树林里的一块空场地上，站着两道身影。

　　“你的资质不错，但根骨基本上已经定型，想要练就上乘武功很难，可只要付出辛苦，还是可以有所收获的。好了，开始，今天第一天先练点简单的，就先练扎马步，半个小时。”

　　黎叔对刘斌的表现还是很满意，比他预先说的三点早了近半个小时就到了，他其实也早就来了，躲在暗处观察了一番，掐算着时间才现身，而一上来就是练武的基本功，扎马步，而且一扎就是半个小时。

　　扎马步很容易，可一开始就能熬过5分钟的很少，而黎叔一上来上就让他扎半个小时的马步这绝对是存着难为考教一番的意思在里面。

　　刘斌前世和一位武术教练练过一段时间武术，而且还是很认证，并不是敷衍的练过，那时那位教练就说他是个练武的好苗子，只是年岁大了，骨骼定型了，除非有奇遇，遇上高人，否则在武术一途很难有精进，也就健健身，活动活动筋骨，能防身，却却对不能对战。

　　“之前练过？”

　　十分过去了，刘斌马步扎的纹丝不动，黎叔很是意外的问道。

　　刘斌闭口不言，不想破了那一口气，依旧不动如山的站着。

　　扎马步分死马和活马，一般人只会扎死马，也就五分钟，十分钟就会浑身僵硬坚持不下去，而当能熬过半个小时一个小时后差不多就能掌握了整劲，那时候扎上一两个小时很是轻松，刘斌恰好就会整劲，扎活马，前世最长一次曾扎过三个小时。虽然现在的这具躯体缺少些锻炼，但自信扎半个小时的马步还是不成问题，而事实也正如他想的那样，虽然很困苦，但半个小时还是减持了下来。

　　半个小时，三十分钟，一千八百秒，当他在心里默数到一千八百就自己收势，活动了一下筋骨，笑着回答黎叔的问题道：“第一次练。”

　　“真的？”黎叔不信，可见刘斌点头，也就信了，道：“看你马步扎的很标准很扎实，还以为之前练过呢，既然之前没有练过那就更好，说明你还是个练武奇才。”

　　“刚才你自己计时间来着？”

　　“嗯，心里数了一千八百个数。”刘斌很是自得的答道，这也是他才发现不久的能力，仿佛大脑里有一块时钟一样，很容易掐算时间，曾让大丫帮着掐算过，千数之内不会相差两秒。

　　黎叔微微怔了一下，但却没有继续追问下去，说道：“练功先练气，我先教你一套练气的功夫，你平时勤加练习，最好能练到晚上睡觉都用这套功法呼气。”说完，黎叔就将一套练气的功法传给了刘斌，嘱咐道：“以后每天早上来这里扎半小时的马步，然后绕着公园跑上十圈。”

　　“在家里扎马步不行吗？”刘斌对来公园扎马步跑步很是不解。

　　“不行，”黎叔瞪了刘斌一眼，“习武，师傅怎么教你就这么学，哪来的那么多废话！”

　　刘斌笑笑，虽不知道为什么非得来这里练，但却也

　　（本章未完，请翻页）没有辩解，谁让人家拳头大，打不过人家呢！

　　黎叔很是不耐烦的摆摆手，道：“去吧，跑十圈，然后告诉我用了多长时间，总共跑了多少步。”

　　刘斌翻了翻白眼表示了抗议，上了高中后就再也没有疯跑过，上体育课最多也就跑个八百了事，而围着公园跑一圈不得有七八百米啊，十圈可就是七八公里，那可不是闹着玩的，但为了能成为武林高手还是慢慢的开始小跑了起来。

　　一个小时后，刘斌跑完了十圈，气喘吁吁的找到黎叔，总不运动，乍一运动这么激烈还真有些不适应，肺都该炸了，双手扶着膝盖大口喘着气，缓了好久才好受一些，开口道：“三千七百三十五秒，一万八千六百一十五步。”

　　黎叔很是冷厉的问道：“刚才跑步为什么没有用我教你的那套呼吸方法呼吸？”

　　“又是计时间，又是计步数的，那还有多余心思用你教我的方法呼吸啊！”刘斌喘着粗气回答着黎叔的问题。

　　“刚才和你说了，你要努力将我教你的那套吐纳吸气的方法刻在你的骨子了，就如你吃饭睡觉呼吸一样，变成你的本能，懂吗？”黎叔教训了一番刘斌之后，道：“去，再去跑十圈，计数计时间，还得用我教你的方法呼吸。”

　　我靠！这是练武还是折磨人啊！

　　刘斌心里骂娘的心都有了，要不是明知道打不过他，他早就翻脸了，可形势比人强，在不愿意也只能掐着鼻子认下了，调整好心态，在心里将刚才教的那套吐纳吸气的方法想了一遍，随着慢步小跑开始的运用了起来。

　　说来也奇怪，原本之前跑上两圈就觉得呼吸困难，嗓子发干，可自用了黎叔教的呼吸方法之后，不但感觉跑起来不那么累了，连嗓子都好受了许多，可是，刚才跑了多少步来着，完了，连时间也记错了……

　　“这次用了多少时间，跑了多少步？”黎叔看着跑完十圈后的刘斌问道，虽是依旧冷着脸，可语气却交之前温和了许多。

　　刘斌不好意思的嘿嘿笑了笑，抓抓头，不好意思的道：“只记得用那方法呼吸了，忘记计数了。”

　　“以后每天扎半个小时马步，围着公园跑十圈，用我教你的呼吸方法，还得将用的时间和跑的步数都记下来，好了，今天就到这吧，没事我先走了。”本以为黎叔会生气的训斥，可没成想他只是摇摇头，嘱咐了一句就转身离开了。

　　此时时间已经将近六点，公园里已经开始有人晨练，刘斌又活动了一会儿才小跑着回家，算是活动筋骨了。

　　到家之时还不到六点半，大丫还没有起来，他就想自己下厨给大丫做顿早餐，用以弥补一下这段时间对她的歉意。

　　他的厨艺说不上多好，但却也绝对说不上难吃，毕竟一个人在外面生活很多年，简单的做饭炒菜还是会的，见锅里有做完吃剩下的米饭，也就想着也如前几天大丫给自己做蛋炒饭那样给她也做一次，手艺味道比不了，可心意绝对是满满的。

　　饭菜做到一半时，大丫就出现在了厨

　　（本章未完，请翻页）房门口看着他在里面忙活着，他微微笑笑道：“去外面坐一会儿，马上就好。”

　　大丫笑着点点头却依旧倚在门口看着他，这一刻她感觉很幸福，真的很幸福。

　　“来，吃饭喽！”

　　不觉间，蛋炒饭已经出锅盛盘，刘斌端着走出厨房，进了餐厅厅，她也就跟了过去，坐在桌边，将那样看着刘斌给自己盛饭，送到嘴边，拿起筷子就想要吃，却被刘斌制止住了，笑着道：“等会，忘记了，还差个汤。”

　　“不用了。”握住起身想去做汤的男人手臂，她真的很满足，“给我倒杯热水就好，我要吃叶酸呢！”

　　“成！”刘斌一看大丫很是认真，也就不再坚持，答应了下来，去一边去倒水，顺便将叶酸给一并拿了过来，又取了点牙口咸菜，“今天准备去哪儿？”

　　“江右县，那边有个店面位置、面积都很合适，我去看看，要是价钱合适就租下来。”大丫吃了口爱人做的蛋炒饭，细细的品尝着，味道很不错，能从中吃出感情的味道。

　　“别太累了，钱是赚不完的。”刘斌问清的嘱咐道。

　　“放心吧，我知道的，那辆车能躺能坐的，还能累到我啊，我坐着它出去感觉自己不是去谈生意的，简直就是在享受、在向人炫耀！”大丫有些不好意思的说道，这段时间出门就开那辆改装过的十九座考斯特的确是很惹眼，去哪都是焦点，就跟领导视察工作一般。

　　“管他呢，自己享受了就成。”刘斌倒是浑不在意，自己不是当官的，没有那么多的讲究，自己只要坐着舒服就行，可不管符不符合规矩。

　　大丫笑着摇摇头，抬起头问道：“你早晨起那么早干什么去了？”

　　“去公园锻炼去了，嗯，没见我穿的与往常不一样嘛。”对于大丫他能说的就尽量告诉，没有必要对她隐瞒什么。

　　“锻炼？”大丫不解，一脸的疑惑，不明白刘斌为什么要去公园锻炼什么，而且还是那么早。

　　“嗯，”刘斌吃了口饭，点了点头，解释道：“我昨天遇上了一位高人，正在跟他学武术呢！”

　　“高人？别是遇上骗子了吧！”大丫才不相信什么高人呢，在她印象中唯一可以称为高人的也只有石头山村里石头山上的那位老人，其他的所谓高人多半是骗子。

　　“骗子？”刘斌一愣，随即笑笑，道：“不会，真是高人，不是那种装神弄鬼的，是站桩，练一些强身健体的功夫。”

　　“现在的骗子太多，真正的高人一般是不入世的。”然后有些黯然的说道：“要是早几年，我带你去见一位真正的高人，只是他……哎！”

　　“你们村里旁边那山上的那位老道士？”刘斌一听就想到了去年去救大丫妈妈时，在她老家和那位村长聊到的那位老神仙似的人物。

　　大丫点点头，一脸的神往，“那是位真正的高人！”

　　刘斌虽对那位神仙似的高人很高兴趣，但人却早已逝去，想见却已不可能了，也只能神往了。

　　（本章完）