清晨，几缕阳光艰难的渗透进茂密的森林里，给黑暗中带来一丝光明。

　　“咕咕-咕咕”

　　伴随着各种鸟叫声，尤一手从睡梦中醒了过来，起床洗漱了下，来到林子里练习一遍龙爪手和降魔十八铲，在这里尤一手就不需要藏着掖着了，如意金箍铲挥的是虎虎生风劲力十足，后者虽然修习了易筋经和洗髓经，但并没有像武侠电视剧里演的那样每一招都带有特效，无非就是体质和气力跟普通人不一样罢了。

　　就在这时，尤一手突然发现玻璃厨房的周围有很多散落的土豆，还有野兽留下的爪印和撞击的痕迹，因该是昨天晚上有野兽袭击但被超级炊事车的土豆加农炮打跑了。

　　回到厨房，尤一手开始做早餐，昨天夜里挖了很多的稀有食材，他准备熬制一碗“松露米粥”。

　　“尼妹姐姐，借碗灵米呗？”尤一手舔着脸说道，虽然之前给工人们做饭用的都是灵米，可当他自己吃的时侯就拿不出来，这让后者很是没面子。

　　“宿主是否需要调换奖励？管家尼妹公事公办道。

　　“不不不，我就要一小碗灵米煮个粥，别那么小气嘛！”尤一手铁公鸡的说道，系统总共才奖励了九道食材，他才舍不得浪费。

　　“对不起，除非是系统奖励或者任务期间，否则宿主无权将食材带出系统。”尼妹果断拒绝道。

　　“我就要一丢丢嘛。”

　　“一粒米也不行。”

　　……

　　最终尤一手还是肉疼的用掉了一个食材名额，从此以后灵米任他取用。

　　灵米下锅，将黑松露取出洗净然后切碎，经过古少林厨房的天然储存间保存，此时的黑松露鲜嫩如初香气怡人，黑松露的成熟期一般是11月份到来年的3月份，但因为原始森林里的松树都是千百年以上的加上独特的地理环境，所以尤一手挖的松露不仅个头大而且品相非常好。

　　灵米煮开后，放入切碎的黑松露，在转文火熬制，不一会松露那奇特而浓烈的香气便沁人心鼻，食指大动的尤一手迫不及待的盛了一碗，喝上一口粥，香味顿时在口中弥漫开来，令人唇齿留香，绝对的人间美味。

　　吃完一顿美妙的早饭，尤一手收起超级炊事车背上黑锅继续前行。

　　白天的原始森林比晚上更恐怖，各种毒虫猛兽随处可见，阴森潮湿的密林里充斥着各种瘴气和沼泽，此刻的尤一手已经变身为“黑锅侠”，头戴斗笠，背上黑锅，左手打狗勺，右手尤小刀，全副武装的他小心翼翼的行走在丛林间，这其中他不知道敲晕了多少蟒蛇和野兽，就这样还是危机重重，一个不小心就有可能被毒虫咬上一口。

　　熬过胆战心惊的一天后，尤一手打算撤了，这一天一夜，要不是有系统护着他恐怕早就挂了，这种神秘恐怖的原始森林别说普通人了，就连尤一手这样的BUG都扛不住，大自然的力量远不是人力所能抗衡的，好在这一趟他收获颇丰，采摘了不少珍贵的食材和草药。

　　在夜幕降临之前，泥头垢面的尤一手终于从石门关里走了出来，身上衣服早已烂成了破布条十分的狼狈，这一路上荆棘密布，草甸和沼泽纵横交错，还不时遭受野兽攻击，期间又受浓郁和地磁的影响后者还迷路了，为此多走了好多冤枉路，要不是靠着智能探测仪，恐怕他还真走不出来。

　　呼吸着外界自由的空气，尤一手此刻终于感受到活着是多么美好的一件事情，找个没人的地方卸下黑锅变幻出炊事车，开着五菱宏光的他急忙离开了石门关。

　　2010年10月18日，泗川都江堰青城山

　　青城山，世界文化遗产，全国重点文物保护单位，国家重点风景名胜区，国家5A级旅游景区，全球道教全真道圣地，中国四大道教名山之一，五大仙山之一，中国道教发祥地之一。

　　青城派是泗川省青城山的地方武术流派，拜水都江堰，问道青城山，因青山四合，诸峰环峙，状若城廓，故名青城山，古人记述中，青城山有三十六峰、八大洞、七十二小洞、一百零八景，青城山是道教中的第五洞天，八百里古青城，引无数文人、侠客、隐士、仙家、圣贤等留踪青城，被各方人物尊为神仙洞府、羽士修真之圣地。

　　山脚下，望着如同天梯般的山道，尤一手顿时头大，此时距离他从石门关回来已经过去三天了，这三天尤一手彻彻底底的放松了一下，开着五菱宏光到处晃悠，一路游山玩水的来到了青城山，他接到了挑战青城派“斋堂”的任务。

　　青城派，武林八大门派之一，大部分对青城派的印象可能就是笑傲江湖里的那个余沧海了，青城派武功经过多年提炼，渐渐专注研习剑术之道，拳术等法已经旁落到次要位置，因而亦有人直接称青城派为青城剑派，青城剑法入门讲究快速准确，以攻止攻，抢险截击，至大成後，则追求以无匹剑势震慑对手，其招术反璞归真，变化不繁，青城剑独步泗川一省，故有“巴蜀无双”的美称。

　　在来到半山腰的时候，尤一手突然置身来到了一处道家斋堂。

　　“道友，我已等候你多时。”一个年轻的道士单手执礼道。

　　“有劳道友，在下乃古少林厨房传承者一手是也，今亲上青城山想与贵派斋堂切磋一二。”尤一手有模有样的说道。

　　“道友骨骼轻奇，呼吸之间气力雄厚，真乃人中龙凤，贫道归一，青城派斋堂堂主，请道友赐教。”年轻道士自知元力不如尤一手深厚，便以示弱来麻痹后者。

　　“听闻青城剑法独霸川蜀，我这有一勺法还请道友指教一二。”尤一手拱手说道。

　　“请。”

　　“独孤九勺”

　　“松风剑法”

　　……

　　经过一番鏖战后，尤一手挑战青城派斋堂成功。

　　“滴，恭喜宿主挑战成功，系统奖励“三鲜福包、上清素辽参、金瓜鲜蘑海蛎煲”。

　　三鲜福包是用上等豆腐皮一张切四片，焯水捞出放入冷水中备用，然后加入山八珍，七彩龙虾肉和天香灵猪肉，放入香菇，胡萝卜，盐，胡椒粉，葱油，蚝油，老抽蛋清，搅拌上劲，腌一会，拌入三茶匙红薯淀粉充分搅拌上劲备用，豆腐皮包成包，用韭菜扎起来放到盘子里，注入鸡汤蒸20分钟，出锅的时候，盘子里的鸡汤加少许水淀粉，盐，胡萝卜碎，火腿碎，香菜碎，香油，勾芡浇在上面即可。

　　金瓜鲜蘑海蛎煲

　　将金南瓜的肉用小勺子取出，只留下部分南瓜肉，所有食材切成丁，将金瓜放入水中蒸熟，同时将海蛎清洗干净，搪瓷汤锅中放入油，将玉米，青豆，胡罗卜，松茸先炒熟，接着加入适量水，煮开后放入豆腐丁，调入一勺生抽，再次煮开后可以放入新鲜海蛎，搅拌均匀，中火煮3-5分钟，最后勾芡，用勺子不断搅匀，呈浓稠状即可关火。可撒入一些胡椒粉增加香味同时去腥，将海蛎羹放入蒸熟的金瓜盅内即可。

　　上清素辽参

　　用黑芝麻研碎放在锅中，八珍汤烧开，捞出渣待用，取1个碗，放入淀粉，加山泉水调和，慢慢倒入有芝麻汤的锅中，快速搅匀，待成凉粉状时（已成棕色），倒入用黑芝麻渣铺底的盘子上，使之自然冷却成棕色晶体状（素海参），用刀切成海参片形，炒锅上火，放入植物油烧热，将花椒，葱段，生姜丝放入油中炸出香味，用漏勺捞出不用，在锅内倒入八珍汤，加精盐，素海参，臻蘑烧开，加胡椒粉，味精等入味后，用湿淀粉勾芡，淋上麻油即成。