“注意手眼身法步的配合,发力时由丹田之气起动:以腰带臂,肩催肘、肘催手,力达拳面……”
讲解了技击方法,雪雪第二轮十遍打起来就能感觉出攻防中的假想对手了——她练功就是为了防身自卫!
“记住雪雪,从一开始你就必须要有假想中的‘敌人’的意识,虽是套路演练,但你得清楚每一招数的用法及目的——实战演练最重要的就是攻防意识的目的性及击中部位。”
“知道了师傅,我练的时候脑子里就是这样想的。”
“很好——雪雪你心里明白就行了,师傅已经给你物色好了两位陪练对手……啥叫陪练,你懂吗?”
“懂一点,看电视的体育节目里讲过,就是充当实战对手的队友,专门为实战训练服务的拳手。”
“基本正确——不过你这两位陪练是兼职而且保密(他们自己不知道是在为你陪练,知道了就会大大降低实际演练效果,失去意义)的,他们也有训练任务必须完成,一个要减肥达标考特警;一个要练健美长肌肉……”
“哦、师傅我晓得了,是胖哥哥‘北极风’和‘一把骨’刘叔叔对吧?”
“是的——所以你也要关心、帮助他俩!”雪雪连连点头很是兴奋,我提醒道;“你自己清楚就行了,这样到时与他俩过招时才真实,我会随时找机会安排你们‘对决’的。”
“哦哟师傅,北极风那么高大壮实,一下就能把我吹倒!”
“那就更要苦练功夫动脑筋,等你把太极的四两拨千斤,借力打力,八卦中的棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠,五行中的进、退、顾、盼、定等功法练好、练精致应用自如时,就心中有数了。现在你要多了解他们……”
“哦,有点明白了,师傅的意思是在我功夫还不行的时候就要采取偷袭的战术攻击他们薄弱处……”
“当然,即使你再强,战斗中永远都应采取‘攻其不备、击其要害、薄弱点’的战术!你想想,既然你啥都不行,师傅还要让你与他们对抗,那为啥呢?”
雪雪想了想说:“嗯——练胆量…练反应…练机灵…找感觉…适应对抗方式…学会巧妙躲避的方法……”
我笑了:“好好好,不错不错,能想的都被你想到了——现在把昨天学的两个太极拳动作练练。”
“好的师傅,今天早晨我还复习了的……”
“行!注意全神贯注啊,没喊停,你就反复练这两个动作啊——我是教了你用收式接反复动作的啊。”
“是、师傅,今天早操时我就这样练的。”说罢,雪雪很快就进入了状态——从并步到开步至起势的气运、意识、松静、顶立之感都不错;打了几个反复后,在收式时我叫停了。
“行,可以继续学习今天的新动作。”我夸道;“雪雪啊,师傅对你这两个动作的完成情况感到非常满意,这不是刚学就能达到的水平,知道为什么吗?”
雪雪睁大眼睛摇着头:“嗯……不知道师傅?”
“欸,潜移默化——懂这意思吗?”看着雪雪的眼睛,我是想让她更懂得尊敬杜先生,一开始就得这样。
“嗯、对,学过师傅——潜移默化就是不知不觉地学到了……哦、师傅,明白了明白了!”雪雪高兴地拍起手来;“大舅舅,是大舅舅对我的影响……从小到现在,经常看大舅舅打太极拳呐,有的时后做梦都会梦见跟着大舅舅去打太极拳,我不打,他还追着要我打太极拳哟——呵呵呵…是吗师傅?”
“对,雪雪聪明!”我欣赏地摸了摸雪雪的头;“这就是了,短时间的训练,打得再好也只能达到拳架的准确,但内含的意识、气运、松沉等功力是达不到的,而你却有了……”
“真是哦师傅,练着练着就好像是跟大舅舅打拳一样,还有了师傅说的柔中带刚、连绵不断的感觉呐!”
“好的,今后你就更要向大舅舅虚心请教啊!”
“呵呵,知道了师傅,我会悄悄地求大舅舅教我,让他把全部精华和体会都教出来……”
“行,很好——但要注意保密哦!”
“是的师傅——所以我说是悄悄的呢。”
“嗯——好,现在跟我学‘白鹤亮翅’和‘左右搂膝拗步’动作啊。”
面对聪明、懂事、刻苦专一的雪雪,我是越教越愉快,教会她新动作后,又带着她来回练了几遍,边练边启发道:“练拳时,若注重的是太极拳的‘技击性’,那心里可感受每一动作的攻防含义,要有假想中的敌手,形象的感觉就如蜘蛛网和雷达——只要‘敌机’或‘猎物’进入‘雷达区’或‘网中’的话,是否‘歼灭’就由你的大脑决断了……”
练完后雪雪兴奋地说:“好呀——打拳的时候听师傅这么一说,很快我就有了雷达和蜘蛛网的感觉……”
“行,好好体会……”余光看见刘景浩走来,“5分钟,4个动作反复练——注意力集中,做到旁若无人啊!”
“好的——师傅。”雪雪认真的练了起来。
背着双肩包的刘浩景靠近我道:“肖教好——本来我想3点钟来的……”
“好啊,提前了一刻钟也满好嘛,你4点钟才该练……嘿,看你这高兴劲,又长肉哪?”
“哈、肖教——神!可以哦,又恢复了半斤!”
“噢,差不多,你出事近半个月恢复了一斤肉…只要不乱来,后半个月长速会更快——喝鸡汤没有?”
“喝了喝了!还放有墨鱼、当归、黄芪一起炖的;嗬,老婆硬是照你吩咐的做呐,把我服侍得像‘月母子’一样……”
“嘘——”示意他小声点,还好,雪雪进入了状态并未受影响。
刘景浩压低声音说:“嗨,肖教,我老婆让我问问能不能跟你学教练……”
“学教练、你?”我诧异地看着他;“你老婆?学教……”
“不不、丽人——是丽人!”刘景浩慌忙解释说;“我老婆与她表妹冷艳玉在电话里商量说,丽人是个好姑娘,也是难得的人才……”
“嗯,这倒也是——”我赞道:“你老婆与冷艳玉好眼力,的确有远见——江丽是个人才,我虽没见过,但记得你说她长得像张艳芝……”
“对,比张艳芝要丰满有肉头一些——我老婆和冷艳玉希望你能培养她,过两年等我搞起健身房时,正好……”
“好是好,可我现在没时间——嗨,找兰老师呀,你看马丽佳也不正跟兰老师学教练……”
“不行,我老婆、哦不,冷艳玉说兰老师是她的师妹……”
“噢,明白,有其请兰老师教不如跟你老婆、哦不,跟冷艳玉学是吧?”我盯着刘景浩的眼睛,故意也跟他一样出现口误,看他似乎有点慌神,于是我进一步道;“对,就跟冷艳玉学呀,她蛮不错的,我一直看好她,文化水平也高……”
“远水解不了近渴——我老婆…哦,冷艳玉她、她在哈尔滨——呵呵,远水不解近渴、近渴啊呵呵……”
“嗨,不急嘛,你起码也还要两年对吧?不是说08年BJ奥运会开始后你那几百万的投入才能收回吗?非要等我教的话,也得待马颜喜明年考了特警才有时间……”
刘景浩挠着头皮说:“嗯——好嘛,那叫丽人等……”
“不、还是不行的呐——”余光看到雪雪练回到了收式,5分钟的时间已经到了,我忙提高声音插了句:“好了雪雪、休息!”
接着向刘景浩道;“张艳芝还等着的,至少马颜喜结束后也该教张艳芝的‘女子防身术’了——嘿嘿,建议最好把冷艳玉也从哈尔滨请来帮你夫妻二人,到时顺便也培养江丽为健美操教练,岂不一举两得……”
“唉——我老婆……嗨,那张美女明年还说得清楚啥哦,她那么漂亮的又在舞厅……”
“喂:‘一把骨’叔叔,我师傅忙你都忙不完哈——”雪雪突然靠过来插话说;“艳芝姐姐肯定不会答应的,胖哥哥已经是挤了她的位子——还不知道艳芝姐姐来了后会咋怪我师傅呐,你的什么丽人就一边靠……”
“是啊你看,连雪雪都知道这事不好办;”我双手把雪雪扶到面前,心里窃喜雪雪及时插话,但嘴上却对刘景浩笑道;“对头,听我的,还是回去告诉你老婆,就说我的意见,冷艳玉就是最好的教练!”
“是啊刘叔叔,听师傅的话,我也不告诉艳芝姐姐——说你想让那位长得像她的什么丽人……”
“哎雪雪,你刚才走神了是吧——咋啥都听到了呢?”不想让雪雪再说刘景浩,我故意打断她的话说;“看你练得挺好的呀,没想你原来心里在……”
“呵呵师傅,我没有走神,你不是说练太极拳进入实战状态时像‘雷达’和‘蜘蛛网’吗?我正是这样的哟——你们说话的声音虽然小,但还是被我网、搜住了,只是我当时没发招嘛……”
“嘿嘿、对对——是这样、是这样啊!”我开心地笑了。
这时,马颜喜汗流浃背、气喘吁吁地走了过来:“肖教,嗨,这样连续不停地运动是有点来事哦——跳绳一千次也搞定了!下面咋练呢?”
“好,你先把汗擦干啊,小心感冒!”我转向雪雪道;“雪雪,带北极风哥哥进里面大厅去压腿,巩固你学的武术压腿法啊——从地面压腿到把杆压腿,但把杆的高压腿就算了,他韧带很差——注意掌握轻重,20分钟完成,小心别伤了啊!”
“好的,师傅放心,我知道了。”雪雪友好地拉过马颜喜的手,“走,北极风哥哥,跟我去压韧带啊——”
“呵、呵呵……好玩——好玩呐!”马颜喜感到好奇,笑嘻嘻地跟着雪雪走了。
“太空卡拉——尽力啊!”我突然大声道。
“YS——肖教!”马颜喜回头大声道。
“嗨、肖教——又是北极风又是太空卡拉的啥意思哦?”
“嘿,你会知道的,就像张艳芝叫你‘一把骨’,自有其特殊含义。”我看着刘景浩,想到他刚才为江丽的事又露馅了,遮遮掩掩地还怕暴露了冷艳玉——嘿,有意思;“走,我们也进去——江丽的事你还是回去与老婆好好商量,好事啊!”
“好的肖教——不过我老婆肯定还是要坚持请你的。”刘景浩说着就去吧台领更衣室的钥匙了。
阿香的大课一结束,中央场地就空了出来;雪雪在领操台前认真的教着马颜喜压腿。
芸芸在把杆上压着腿等我,我即过去给她开始扳腿:“芸芸,你们幼儿园老师双休日都放假休息吧?”
“个别的不休息,有特殊情况留园的孩子需要照看。”我给芸芸换了一只脚,她接着说;“遇重要演出活动需排练舞蹈节目时我也要加班的。”
“噢,你们军区幼儿园红该儿艺术团的节目是很优秀的哦——这艺术团都成立有十几年了吧?记得十几年前,BJ的申老师来与你们军区司令员一起观看艺术团演出时,我也在场,那时我正在筹办影视艺术幼儿园……”
说着又给芸芸交换了腿、换了方位继续扳着——
“在军区幼儿园教舞蹈有六年了,好几个节目都是我创编的,多次获奖——我喜欢幼儿舞蹈。”芸芸说。
我也不知道为什么,反正突然就说了:“真的芸芸,若有机会搞功夫艺术幼儿园的话,一定与你合作……”
芸芸满脸的诚意道:“嗨呀——那当然好哦!真的肖教、我就想跟你……”
“唉哟喂呀雪雪,轻点、轻点嘛求求你了!小美女呐……”
马颜喜带着笑声的哭嚎”喜剧般地回响在健身房,我和芸芸都不由地抬头望去——
原来马颜喜在做“坐地并直腿前俯身抱腿的动作”,这是体侧的规定动作——雪雪正趴在他的背上,用尽全身力气帮他压着——
“哎、哎哟——北极风求你了呀小美女……哎呀求求你哟——轻点、轻点嘛啊……哎呀、哎呀、哎呀呀——”
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