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而这个不用节食就能瘦的方法的秘诀，就是只摄取蛋白质食物。人吃的所有的食物，里面都只含三种营养元素，脂肪、糖和蛋白质。这三大营养素中，只有蛋白质是人的身体一定不能缺少的，而不吃含另外两种营养素的食物，自然就会瘦下来，因为致肥的原因正是糖类和脂肪。
已经得到理论证实的减肥手段，江雪觉得非常有必要一试。虽然这种蛋白质减肥方法有一个很要命的缺点，就是一旦开始，就一生都要坚持，但是除了这个，江雪想不到能让现在她这个模样化腐朽为神奇的其他方法了。
但是不要以为这很恐怖，蛋白质食物很美味的哦。
今晚就要开始自己的第一餐蛋白质晚餐，江雪准备好好做，不过姜龙和沈华还没回来，她肯定不能只管自己吃饭。
江雪不知道姜父姜母都是干什么的，也拿不准他们什么时候回家，所以她打了个电话给沈华，问她大概什么时候到家。
由于不待见姜龙，江雪没有给姜龙打电话的打算，于是问沈华，“那姜，”江雪差点就直呼姜龙姓名了，幸好半道儿上想起她现在是人家的女儿，连忙改口道:“那我爸，他什么时候回来？”
江雪话音一落，就听沈华无奈的说:“看来你连我和你爸是干什么的都不记得了。”
江雪拿着手机没说话，一脸无所谓，反正现在姜龙和沈华也不会怀疑她。
沈华继续说:“我和你爸在海港捕鱼呢，已经收网了，再过半小时我们都回家。”
江雪眼睛一亮，却不是因为姜龙和沈华待会儿回来，而是姜龙和沈华是捕鱼的！沈华听不到江雪的回应就要挂电话了，江雪连忙对着手机道:“妈先别挂电话，那个，你和爸回来的时候能带点海产不？”
沈华以为江雪有什么事呢，语气那么急，听到这个不由笑道:“这个简单，今天还捕到一条大鲑鱼，带这个回去行不行？”
江雪连连点头，“行、行，谢谢妈。”
挂了电话，江雪开心的哼起歌来，姜龙和沈华是捕鱼的话，这对她的减肥计划来说简直不要太方便啊。
要知道鱼类是最富含蛋白质元素的肉类了。
这样她就不用想着每天要去哪里买鱼了，她才成为姜雪，对这里的一切都还不熟悉，肯定不知道菜场在哪里。再说了，外面卖的海产也不新鲜。
姜雪家院子里有一块菜地，种的都是应季的瓜果，应该都是沈华种的，加上姜家父母每天能带回来的海产，完全不用跑菜场买菜了。
计算着时间，江雪觉得自己应该能在姜龙沈华回来后把饭烧好，刚才打电话的时候她已经把饭做上了，现在把那些从冰箱里拿出来的蔬菜洗一洗、切一切，再加上葱蒜不一会儿就成了三盘菜，一会儿再把那块鱼肉顿了，正好凑个三菜一汤。
菜是有点少，不过想着待会儿沈华带回来的鲑鱼，江雪就开始馋了，再加上一条鱼，这餐饭怎么也不会显得寒酸，够她和姜龙沈华三个人吃了。
在那半块儿鱼肉炖的汤发出鲜香的气味时，江雪听到院子里门被打开的声音。
江雪把鱼汤盛到一个大瓷碗里，又把三盘素菜摆上桌，这时候，姜龙和沈华已经进了屋。
沈华一进门就被扑鼻的鱼汤鲜味儿熏的作呕，她走进厨房，就看到正在忙活的姜雪，本来要说出口的话也咽了下去，她把那一大条鲑鱼放到桌子上，对姜雪说:“姜雪，这条鱼放桌上了。”
江雪此刻正在收拾厨房，闻言转头道:“哦好的，你放在那吧，一会儿我再做个生鱼片。”
沈华嘀咕着去换衣服，“怎么突然这么喜欢吃鱼了？”
江雪拿起那条大鲑鱼就放到了砧板上，想着美味的三文鱼肉片，口中的津液也分泌旺盛起来。拿起刀就开始熟练的刮起鱼鳞，还不忘大声叫姜龙和沈华吃饭。
姜龙当然也闻到了鱼的味道，也因此他一直紧皱着那两道杂乱的眉毛。
尤其是在进了厨房看到姜雪还在收拾手上那条鱼时，终于忍不住没好气道:“怎么还烧鱼？”
江雪停下手中的动作，刀被牢牢放在她粗肥的手中，处理鱼肉时的鲜血不断的顺着刀刃流到水池里，江雪回头看着姜龙问道:“你不喜欢吃鱼？”
姜龙道:“废话！我和你妈天天打渔，最不想吃的就是鱼了。”
江雪点点头又转回到杀鱼的工作中，她还真没想到这个，只是她肯定不会为了姜龙和沈华不喜欢吃鱼就从此不做鱼的。说道:“那您就不吃鱼呗。”
姜龙眉毛皱的更紧了，不知道为什么，自从姜雪失忆后，姜龙就觉得她像是变了一个人一样，就连他发火也一点都不怕他了。
“你把碗筷拿一下。”
姜龙站在饭桌旁想事儿的时候，听到江雪说话。
姜龙有些不可思议，看着姜雪切鱼肉的背影，问:“你跟我说话？”
江雪回头，“这里除了您没有别人了吧？”
说完继续处理她那条大鲑鱼。
姜龙的脸可以说是黑的了，想着刚刚姜雪一脸不耐烦的脸色，姜雪何止是不怕他啊，这简直是要骑到他头上去了！
姜龙胸口汹涌着一股怒气，看着姜雪背影却又不知该如何发泄。他打开装碗筷的柜子，合上柜门时特意弄出很大的动静，最后又把碗砰的一下放在桌上，然后脸色阴沉的看着姜雪背影。
江雪被他发出的动静下吓了一大跳，以为姜龙怎么了，急忙回头看他，没想到正对上姜龙正看着她的脸。
江雪撇了撇嘴，又转回头去，心里浅淡的想着姜龙这是在外面遇上事儿了，是要迁怒她？
摇了摇头，江雪感到好笑，同时又觉得果然父母还是自家的好。这稀里糊涂得来的父亲，果真不咋地。
姜龙不知道姜雪在想什么，可是只凭着江雪就看了他一眼之后一脸无所谓的样子，就够姜龙生闷气的了。没想到啊真是没想到，姜雪居然也敢跟他玩心眼儿了？
姜龙气的不行，重重一拍桌子，冲着卧室喊:“沈华，还磨蹭呢？快吃饭！”