进北

　　“师傅，咱们什么时候才到修炼之地啊。”高俅正气喘吁吁的说道。

　　天焰天尊没好气的说道:臭小子，这么点路就累了。”“这么点，师傅，咱们从森林边上走到现在起码走了二里地了吧。”“快了，快了，快到了，年轻人就是没耐心。”“师傅，你几小时前就是这么说的。”“额，这个，这个，你看就在前面。”“终于到了。”高俅正伸了个懒腰说道。

　　天焰天尊的表情突然变得严肃起来，“从今天开始，你就要训练了，你现在还可以放弃，一旦开始训练就不能停下了。”高俅正坚定的说道：“我不会放弃的，师傅。”“好，那就开始训练了。”

　　“今天的目标是，绕整个训练地跑30圈，200个引体向上，500个俯卧撑，和受我打击你的身体一小时。”

　　“师傅，你这是训练奥运会的吧。”

　　“什么奥运会的，照我的方法，训练一个月，你就可以用灵力炼体法了。明天就开始训练。”

　　第一天,凌晨4点

　　“臭小子，起床了。”

　　“师傅，再让我睡一会儿。”“那么，就别怪我了，嘿嘿。”天焰天尊说完，拿了一个桶出去了。

　　天焰天尊一回来，就听到特别响亮的呼，呼的打鼾声。“那就别怪我了”说完，天焰天尊拿着装满水的水桶泼在了高俅正的身上。“啊！”高俅正声嘶力竭的尖叫着。

　　“师傅你也太狠了吧。”“谁让你这么晚还不起。”“刚几点呀，刚4点12就让我起来，靠。”“让你起来就起来，跑步去，不然我拿鞭子抽你。”“好好好，师傅，我去跑步。”说完，高俅正穿完衣服，洗漱完毕就去跑步了。

　　“这么大的场地要累死我呀。算了跑吧。”

　　3圈后

　　“哎呦，累死我了，跑不动了。”“啊！”“我跑，我跑。”

　　中午12点40分

　　“终于跑完了，师傅中午吃什么呀？”

　　“额，你没带饭吗？”

　　“当然没有呀。师傅，你不会也没有带饭吧。”

　　“没有。现在咱们只能抓点鱼，打点鸟，采点野果了。那边有一条小河，你去捕鱼，我去采野果。”

　　“好，师傅。”说完高俅正就向小河那边走去。

　　下午1点47分

　　“好了，师傅万事俱备只欠火苗了。”

　　“关键时刻还得靠你师傅我。看我的。你拿块干燥的木头来。”“哦，好。”只见天焰天尊吃力的召唤出了一丝烈阳天火将木头点着了，之后，天焰天尊用嘴把火苗吹大了。“好了，你做饭吧。”

　　“好。”

　　30天后

　　“终于训练完了，师傅，我该使用灵力炼体法了吧”

　　“好，现在我就教你。”