星期一。

　　周阳5点多就起床，按照规划的时间表，跑步1小时，呼吸1小时，7点左右回家吃早点，8点骑单车去公司上班。

　　不知不觉已是中午。

　　他发现从柳树身上学到的‘呼吸法’还挺有用，跑完步后用这种方式呼吸，感觉全身毛孔都舒展开，如泡温泉一样舒服。还能明显感觉到血液循环速度比平时快了一倍。

　　昨晚他和长歌谈过‘柳树呼吸法’，长歌评价是：“可作为吐纳术修炼，对于现阶段的他来说正好适用。可借此法调理气息血脉，为将来‘开脉’打下基础。”

　　‘开脉’意思就是打通身体中的气脉。

　　此前周阳听她讲过，修习肉身丹道首先要具备两个先天条件。

　　1.气脉通畅。

　　2.具备灵根。

　　‘气脉’相当于一条通往丹田的‘通道’，如果气脉闭塞，就无法引天地灵气进入丹田气海，也就等于连第一道门槛都进不去。很多人都是因为天生气脉封闭而无法修行。

　　当然，也可以根据气脉闭塞的情况，请修为高的人以气灌这些也没用，今晚小心点，我感觉要见血。”

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