修真者必须先行修炼第一大境界的炼体，将筑基、锻骨、凝脉三个小境界依次修炼完，达到皮肉坚硬、骨骼坚韧、拓宽经脉，最终三境合一炼出强大的体魄，才能继续修炼第二大境界的炼气。
因为修真者如果没有强大的体魄，就无法吸纳天地灵气入体，更无法承受天地灵气对身体内经络骨骼的冲击。
修真第一境的炼体境是修真者的起步阶段，这一阶段修真者与凡人无异；但修成之后就能拥有强大体魄，强悍无媲。但炼体境在弹指碎星的修真强者眼里不过是蝼蚁罢了。
而在炼体阶段就决定了修真者能否在修真路上走的更远。因为只有修炼出强大体魄，才能真正的踏入修真之路。
炼气境则是修真的第二大境界，修真大能谓之曰：“引气入体，炼精化气”，这时候才算是初窥修真门径。
而炼气境也分为三个小境界：纳灵、通玄、神海。
纳灵期，是修真者的入门境界，意思是通过呼吸吐纳，吸纳天地之间的天地灵气，在体内炼化为真气。
修到纳灵期之后举手投足都有千斤之力，快若闪电，体魄完全超脱人体极限，已非凡人可比；而且能在体内凝聚出真元，并且将真元凝如实质之后，就可以绘制符篆，外放杀人，施展一些小法术等。
通玄期则和神海期合称‘神通之境’，到了通玄期后，就具备神通法力，能呼风唤雨，撒豆成兵，引发天地元气为己所用；达到神海期后，种种神通会自动生出，譬如入火不焚、踏海而行、他心通等等，在凡人眼里犹如仙人。
至于修真第二境‘炼气境’之后的第三境‘先天境’，和第四境‘金丹境’，被称为‘先天生灵，半步仙人’；修真者在先天境经过无数次淬炼真元，凝聚出无坚不摧的元丹‘生命本源元丹’，才能踏入金丹境；踏入金丹境之后，才能沟通仙灵天内的仙灵之气，进而吸纳仙灵之气修炼，凝聚仙胎，进而窥伺仙门，才能飞升到传说之中的‘仙灵天’。
先天境和金丹境两大境界，御气乘风九万里；神念笼罩千里，一念于千里之外杀人于无形，寿元达到五百岁以上；堪称陆地神仙，世间主宰。
“先天金丹太远，还是先从炼体开始修炼吧。”
“那究竟要修炼什么炼体的功法呢？”
龙辰沉思着，突然摇了摇头，“我不能按部就班的修炼。如今世界大变，灵气即将复苏，指不定已经有很多高手存在；所以我根本不能先炼体，再炼气。那样太浪费时间。”
因为现在的我，已经不再是前世那个强大无媲的弑天大帝，而是一个毫无任何神通法力护身的凡人。
没有了神通法力和法宝法器护身，一颗子弹就能杀死我。
何况这个世间还出现了一些拥有特殊能力的人。
身为弑天大帝的我，绝不允许自己的生命受到任何威胁，所以我必须要在最短的时间内拥有自保的强大实力。
而要在最短的时间内拥有自保的能力，最佳的方法就是一边炼体，一边炼气。
因为只要踏入修真第二大境界的炼气境，就能吸纳天地灵气，在体内炼出雄浑真元，达到真元外放，护体杀人的强大实力。
那么问题就简单了，只要我修炼一种既能同时炼体，又能同时炼气的顶级修炼功法，就能一边炼气，一边炼体，拥有自保的能力。
想到这里，龙辰就开始在记忆中搜寻可以一边炼体，一边炼气的功法。
“我前世三千年收集的各种神功、秘法数不胜数，不说直指大道的修炼秘法；光是可以一边炼气，一边炼体的修炼法门就有几千种。但很显然，那些我都不能修炼。”
龙辰眯起了眼睛！
他不知道自己为什么会回到三千年前的地球少年时代，但他冥冥之中有一种感觉，与‘终极’的那一战，存在着太多未知的蹊跷!
再加上他发现这个世界竟然与三千年前的地球不一样，所以更加的坚定了心中的某个想法。
所以龙辰记忆中虽然有很多的修炼功法，但他却不敢去修炼。
因为他担心自己记忆中的修炼功法是属于这个天地之间的，那将来肯定无法战胜‘终极’，就更不可能打碎轮回了。
正在龙辰一筹莫展之时，他感觉自己的意识突然被一股无形大力拉扯着，进入了一个奇异的空间之中。
霎时间，龙辰当场目瞪口呆。
可当龙辰睁开眼睛看清楚眼前的场景之时，他更加的震惊了!
因为他发现，此时的自己竟然进入到了自己的识海之中。
也就是说，他的意识进入到了掌管人意识的识海之内。
“意识自由出入识海，那可是要到神海境才能做到的，为什么现在我的意识竟然能进入识海内？”
龙辰顿时百思不得其解!
就在龙辰心里一阵疑惑之时，前方不远处突然闪烁出一道混蒙蒙的金光。
龙辰走近一看，顿时就发现那道金光竟然是从一座陵墓里面散发出来的。
霎时间，龙辰当场震惊在原地!
“我的识海内怎么会存在一座陵墓!？”
就在龙辰一脸惊骇的同时，陵墓的上方再次散发出一道金光，龙辰定睛一看，就看见那道金光之内，赫然闪烁着“神墓”两个古老的大字。
“神墓!？”
龙辰再次惊骇!
不等龙辰从惊骇之中回过神来，陵墓的前方突然“吱吱吱”的打开了一道仿佛尘封了万古岁月的巨门，发出令人灵魂颤栗的怪异声响。
下一刻，龙辰意识所化的身体就仿佛被陵墓里面某种强大的力量召唤一样，机械般的走进了陵墓之中。
当龙辰的双脚踏入陵墓之内后，一口大约数丈长，不知由何种物质打造而成的巨棺就赫然映入了眼帘。
“葬龙棺!”
“崩!”当龙辰清晰的看见巨棺的前面赫然雕刻着“葬龙棺”三个字之后，他的心里顿时惊起了道道天雷。
“神墓!？”
“葬龙棺!？”
“我的身体里有一座神墓？神墓里有一口葬龙棺？”
龙辰眼中全是不可思议的神情:“这......这究竟是怎么回事？”
“神墓我知道，那是天地间的一处绝地，专门安葬陨灭后的神灵躯体；而这葬龙棺又是代表着什么呢？”
“难道里面竟然葬着龙？!”
龙辰推理着，思考着，突然笑了起来，“这区区一口数丈长的棺材，怎么可能葬下龙呢？要知道，翱翔九天的神龙，化形之后，无一不是拥有横渡星河的巨大躯体。”
想到这里，龙辰迈开脚步走到了巨棺旁边，然后围着巨棺仔细的检查了起来。
“咦！”刚走了几步，龙辰突然咦了一声，“这里有字。”
“龙天？”
“这是什么意思？”
龙辰心里顿时升起了浓浓的疑惑和好奇。
他发现巨棺上面刻着四个字，但只能看见“龙天”两个字，其余两个字因为字迹模糊，根本辨认不出来。
就在龙辰准备将头靠近一点，再仔细的辨认一下其余两个字之时，巨棺上方的棺盖突然“吱吱吱”的向后方移动了起来，仿佛巨棺里面有沉睡万古的强大生灵将要苏醒出棺一样！
听到棺盖开启的声响，龙辰双目一凝，立即抬头望去，然后就看见一道紫光汹涌澎湃的从巨棺内刺了出来，直接穿进他的眉心之中。
而龙辰的意识，也在紫光穿入他眉心的同一时间，彻底的退出了识海。
意识从识海回归之后，龙辰顿时双眼瞪得圆溜溜的，似乎根本不敢相信刚才发生的一切。
然而，不等龙辰仔细去沉思刚才发生的一切，一道雄浑的、不带任何一丝感情的精神意念，就突然传入了龙辰的识海之中。
那道精神意念，仿佛从遥远的星空彼岸传来，又仿佛是从永远无法触及的时空深处传来；甚至仿佛是从被封存了万古岁月的历史长河之中传来……
“要想揭开神墓和葬龙棺之谜，还有你回到少年时代的秘密，需斩灭终极，打破轮回。”
“你背负终极隐秘，且天地大劫将至，所以特传你两门修行功法，一为祖龙经，一为大荒经。”
“祖龙经取自天外龙渊，大荒经采自天外荒墟！得来不易，需好好珍藏。”
“祖龙经和大荒经内，攘括了诸般神通法术，神功功法；记载着诸多法宝，阵法等修炼炼制之法。”
“你，要用心修炼!”
那道毫无任何一丝感情的精神意念传到这里就消失不见，仿佛它从未出现过一样。
但龙辰此时的心里已经升起了惊天骇浪!
“祖龙经，传说是荒古时代就已经存在的无上修行功法!而那个时候，还不存在天地!”
“而大荒经，传说是采自一个叫做“荒墟”的绝地；传闻所谓的荒墟，其实不在这片天地之间，而是完全独、立于这片天地之外的一处神秘所在。那个地方，名叫“天外天”。”
“看来传说是真的。”
想到这里，龙辰顿时兴奋不已，“既然传说之中的祖龙经和大荒经都出现了，那么传说之中的天外天就一定存在。”
“而天外天的龙渊和荒墟，就是传说中祖龙经和大荒经的出处。”
想到这里，龙辰心里顿时又升起了诸多疑惑。
“刚才我的意识为什么会突然进入识海之内？”
“我的身体里为什么会有一座“神墓？””
“神墓里面又为什么会有一口“葬龙棺？”那葬龙棺，究竟是什么？里面又葬着什么？”
“葬龙棺上的“龙天”两个字是什么意思？”
“其余的两个字又是什么字？”
“天外天究竟在什么地方？”
“刚才那道精神意念所说的，我背负的终极隐秘和天地大劫又是什么意思？”
一时之间，龙辰恨不能立即去揭开这些困扰自己的诸多疑惑和秘辛。
……
良久之后，龙辰从沉思中回过神来，虽然心里的诸多疑惑依旧无法解开，但他随即将之抛在了脑后。
“我本来还在愁修炼天地之间的功法法门，将来会被‘终极’算计，以致无法打碎轮回!然后就让我得到了不属于这个天地的祖龙经和大荒经。这肯定是冥冥之中的安排。”
“既然让我得到了传说之中的祖龙经和大荒经，那么从此以后，我就开始修炼里面的功法法门。”
一念至此，龙辰再不迟疑，就准备开始修炼。
龙辰意念沟通识海，下一刻，祖龙经和大荒经内记载的诸般修炼法门，瞬间化作道道金色符文，‘嗡嗡嗡’的出现在龙辰的脑海之中。
刹那间，龙辰几有一种脑袋将要被撑爆的感觉。
许久之后，脑袋里的胀痛感觉才终于平复了下来，龙辰随即就在诸多修炼功法之中开始搜寻可以一边炼气，一边炼体的修炼法门。
“就用这‘洪荒炼体诀’筑基纳灵吧。”龙辰在祖龙经和大荒经内的诸多修炼法门中选择了洪荒炼体诀。
根据祖龙经和大荒经内的记载，这‘洪荒炼体诀’若修炼到极致，真元足比其他的炼气期修真者更加强悍，并且随着修炼进阶，能够炼出更加强大的肉身，在以后硬撼天雷渡劫时也能事半功倍。
“寻常修真者只能吸纳天地之间的灵气修炼，或者吸纳灵晶、灵石、灵药等天材地宝内蕴含的灵气修炼；如今地球的灵气虽然比三千年前要浓烈许多，甚至似有复苏之象，但毕竟无法与修真界的灵气相比；再加上地球灵气稀薄的原因，根本无法蕴养出灵晶、灵石等天材地宝；就算有，里面所蕴含的灵气也十分稀少。”
“但这门功法讲究万法归一，包容万象；我不但可以吸纳天地之间的灵气，和天材地宝内的灵气修炼；还能同时吸纳煞气、阴气、死气等等其他的天地能量来修炼，可谓是相得益彰，事半功倍。”龙辰想道。
“寻常修真者，如果不会特殊法门，根本无法吸纳天地间的各种能量。”
“但这门‘洪荒炼体诀’，却能让我同时吸纳煞气、阴气、死气、星辰之力、地脉魔气等天地能量来修炼。”
“这被称为‘万法归一，包容万象。’的洪荒炼体诀，果然名不虚传。”
龙辰心中一喜，就开始回忆‘洪荒炼体诀’的口诀。
“本源之始先九天，万界归一衍无间。真元九炼汇命宫，不堕轮回念通天。”
这门既能炼气，又能炼体的功法，可以同时吸纳天地灵气在体内炼出真元，又能同时淬炼肉身，可谓内外兼修。
这正合了龙辰一边炼气，一边炼体的想法。
随着他修炼渐入佳境，他的身体仿佛变成了一个吞噬万物的黑洞，周围的灵气、煞气、罡气纷纷向他身体涌进。方圆十米内竟然诡异的变成了真空，仿佛现出了幻世空间的异象。
……
时光流逝，明月西沉，昊日东升，一转眼一夜过去。
修炼了整整一夜的龙辰突然张开嘴，下一刻，一道如银茫般的气流仿佛激光一般，猛的自他口中喷出，划破长空而去，将从松树上飘落的片片松叶直接斩成无数段。
要知道那松叶是漂浮于半空之中，就算用刀去劈，也无法将其劈断；因为漂浮的松叶不像固定的木桩，刀若劈向松叶，就会将松叶沾在刀锋上，随刀而行，所以根本无法将其劈断。
但龙辰口中喷出的银茫，却无视漂浮的松叶，直接将松叶斩成无数段，可见那银茫的速度快到了划破空气，斩断漂浮之物的超然速度。
更加诡异的是，那银茫斩断松叶之后，仍旧没有停下来的意思；而是继续划破长空而去，冲出了十几米的距离，在空气中发出一阵‘嘶啦’声才渐渐消散。
片刻后，龙辰缓缓睁开双眼，眼中竟然射出亮如星辰的璀璨光芒，灼灼生辉。
此为修真“筑基纳灵”，“真元初成”。
许久之后，龙辰眼中的光芒才缓缓暗淡下去，恢复了最初的黑白瞳孔。
而更加离奇的是，下一刻，一道紫光自龙辰头顶射出，直冲苍穹而去；那紫光中，似有仙音吟唱，神乐激荡。
只不过，此时沉浸在喜悦之中的龙辰并没有注意到而已。
“这洪荒炼体诀果然不愧是祖龙经和大荒经内记载的第一筑基纳灵法门。我才刚开始修炼，竟然就直接突破到‘纳灵境’初期，在体内炼出雄浑真元，拥有真元护体杀人的能力，且体魄也强大了数倍；以这样的修行速度，要不了多久我就能踏入‘通玄境’，而且同时将体魄炼得更加强大；到时候，不需动用真元，单纯以肉身就能扛子弹。”龙辰兴奋道。
龙辰满心惊喜，在地球这灵气稀薄的环境下修炼进度竟然如此神速，虽然和他转世重修以及如今的地球灵气比原先要浓烈许多有关，但也说明这门修炼法门是何等了得。
真不愧是祖龙经和大荒经里面记载的第一筑基纳灵法门。
龙辰双脚弯曲，轻轻发力试图站起来，下一刻，他整个身体竟然‘砰’的一下弹起三米多高，然后稳稳的落在了地上。
龙辰心中顿时一喜，感觉浑身肌肉骨骼经脉内都充斥着汹涌澎湃的力量。
他猛地一脚踩出，砸在了身边的石头上。足有一尺厚的石头瞬间裂出道道裂纹，然后‘砰’的一声爆裂开来。
龙辰缓缓移开脚步，注目看去，就见那足有一尺厚的石头此时已经碎成了无数石渣。
这石头乃是青冈石，质地坚硬无比。这样一脚如果是踢在人身上或者踩在人身上，可能直接将其踩成肉酱。
而这还只是龙辰刚开始修炼，日后随着修行加深，一脚踢断一尺厚的钢板都不是问题。而且他没有动用体内凝练出的雄浑真元，只是纯靠肉身之力。
洪荒炼体诀，不但炼气，更炼体，此时的龙辰已经算半个超人了。
就算遇见昨天那四个来历神秘的少年，龙辰也丝毫不惧。
不过龙辰转而摇了摇头，相比前世一念星空震颤的威能，这一脚踩碎石头就太不值一提了。
“必须得加紧修炼。”龙辰下定决心，突然看到太阳从地平线上升起，才发现自己原来已经在这里坐了一夜，他没有丝毫疲惫，反而精力充沛，战意昂然。
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