第060章帕潘的教导（下）

　　体能训练之外，球员们也要进行各类专项训练。

　　射门，毫无疑问是最重要的训练项目之一。

　　无论是锋线球员还是中场，亦或是后卫球员，都要进行射门训练。

　　毕竟大家都不清楚，什么时候自己就站在了一个位置绝佳的地方，如果不练好射门，那岂不是会白白浪费一次机会？

　　其实在几年前，别说这些球员，就连守门员也要进行射门练习。

　　谁让那个时候的斯特拉斯堡拥有奇拉维特这样的传奇守门员了！

　　奇拉维特拥有现在世界第一门将进球记录（62个），是巴拉圭国家队的头号任意球手，在守门员进球数上力压伊基塔、坎波斯等传奇门将，曾在95、97两年被国际足联评为“世界最佳门将”，98世界杯最佳阵容，后来又被评为“20世纪南美最佳门将”。

　　说起来，奇拉维特的任意球，还是在带领中国队打进世界杯的米卢手底下练成的。年事已高后，奇拉维特曾来到斯特拉斯堡“养老”一年，前不久，早已回到家乡的奇拉维特宣布退役。

　　相传奇拉维特每天要练习120个任意球，这一点，斯特拉斯堡的老球员都可以证实。

　　不过现在斯特拉斯堡的守门员蒂耶里·德贝斯和克里斯托夫·埃吉曼两人都不再练习射门技术。

　　奇拉维特练习射门，那是因为他原本就做好了自己的本职工作——守门。

　　而德贝斯和埃吉曼在这方面当然比不了20世纪南美最佳门将，但两人都是斯特拉斯堡本土青训，自小就在这里长大，对俱乐部的忠诚度高，薪水要求低，实力稍微差一点也能接受——再好一些的门将，斯特拉斯堡想买也买不起。

　　帕潘手里没有转会大权，他也不可能针对门将的位置进行调整——这方面，俱乐部有着专门的门将教练，倒是能让帕潘省一些心。

　　白天的训练中，全队除了储备体能的锻炼之外，帕潘还将他的拿手绝活教给大家

　　当年帕潘能够拿到欧洲和世界足球先生等各类奖项，靠的就是数不清的进球，无论是高速奔跑时的凌空射门，还是静态定位的任意球，帕潘都能够借此破门得分。

　　从他的“进球机器”的外号上就能看出帕潘进球的能力，媒体也曾给予“任何角度和位置都能进球”的高度评价，堪称“射门员”盖德·穆勒之后，又一个绝顶射手。

　　不过帕潘的盘带和传球都相对一般，但仅仅是射门这一项技术，就足以让他跻身法国最伟大的的球员之一了。

　　白天训练的时候，帕潘给球员们做了几次示范，要求他们以此练习。

　　帕潘亲自做示范，这简直是常人梦寐以求的机会，大家因此认真练习了好几个小时。

　　训练结束，帕潘也有些累了，当他收拾完东西准备回家的时候，这才注意到原来陈胜还留在训练场，没有离开。

　　正常情况下，是在规定的训练时间结束后，球员们就自由了，用不着像小学生军训一样的集体回到更衣室，再一同回家。

　　除了陈胜、凯文这几个年轻小伙子之外，其他的球员都是成年人，自然用不着别人管。

　　帕潘也没想到还会有人给自己加练——毕竟在这个赛前高强度积累体能的时候，俱乐部制定的训练量就已经够重的了，再给自己加练，岂不是找罪受？

　　“最近的训练轻松了一些，有些不习惯，所以就自己再练习一阵子，过一会我就回家，嘿嘿……”

　　看着冲着自己傻笑的陈胜，帕潘一阵无语。

　　最近的训练量自然是降下来了，一个原因是马杜杜受伤，让帕潘警醒，另外一个原因也是体能储备的训练已有一段时间，球员们都有了一定的储备，再继续高强度大剂量训练，边际效应也很小了。

　　趁着各队都开始进行正式训练，友谊赛纷纷开始的时候，应该主抓战术磨合，保证球员们能够理解熟悉帕潘制定的战术。

　　现在训练强度的降低反而让陈胜有些不太习惯，但这才是训练的常态——其实对于职业球员来说，日常的训练都不会太过繁重，不然大家的力气都在训练时消耗一空，到了比赛的时候就只能当软脚虾了。

　　只有赛季准备期的一段时间极其辛苦，这也体现出来了积累的重要性。

　　如果有人觉得日常训练的强度不够，那也完全可以自行加练——贝克汉姆这样的巨星都会自我加练，其他人哪来的偷懒借口？

　　但绝大多数人都是能偷懒就偷懒，真正能够做到自我加练的，少之又少。

　　就连帕潘在球员时代也很少这么做，他能走到今天，主要还是靠着自己的绝顶天赋。

　　如果当年帕潘肯下功夫多练练基本功，多练练自己的脚下带球技术，无论荣誉、名气还是历史地位，都能更上一层楼。

　　和帕潘不一样的是，陈胜肯主动加练——这个习惯是他在青年队时就开始的了。

　　刚刚加入青年队的时候，陈胜基本功相对于队友来说，还是有些不足，这是之前在中国训练时带来的问题。

　　非但如此，陈胜的身体对抗能力也很差，最初也常常出现被撞翻的情况。

　　但在短短一年多的时间里，陈胜不但成为了队内核心，还被弗朗索瓦跳级选进了一线队。

　　靠的就是陈胜一直以来持续不断的努力。

　　技术不好，可以磨练，好在陈胜现在才16、7岁，在中国的底子不厚，但也是经受过专业训练。

　　身体不强，可以锻炼，少吃多油盐的重口味食品，忍一忍口腹之欲，瘦弱的身体也能长出肌肉。

　　“努力不一定能取得想要的成果，但不努力的话，那就一定得不到”，这是父亲当年将小陈胜送进体校时对他的告诫，陈胜一直记得这句话。

　　帕潘不知道陈胜在青年队时也是一直很努力，但他看到陈胜在今天训练之后的加练了。

　　对于帕潘来说，这就够了。

　　帕潘这时发现，自己对陈胜的偏见，差一点毁掉了一个好球员。

　　或许陈胜作为一个亚洲人，身体条件有所区别，这是在所难免的。

　　但只要他一直保持这样的奋斗状态，总有他会让自己的名字刻印在法兰西，成为一段传说！

　　如果因为自己的过错而毁掉这样一个好苗子，帕潘都不能原谅自己。

　　作为一个教练，帕潘现在思考的时候，越来越会想到未来，视野也扩展到全球，而不单单是法兰西一隅。

　　陈胜虽然不是法国人，但现在的帕潘也愿意认真教导他，训练他。

　　看到陈胜的认真劲头，帕潘很想知道，如果像陈胜这样的一个亚洲小孩，将来到底能够成长到什么地步。

　　“射门的时候，一定要吃正位置，脚和球的接触部位一定要清楚。你现在还小，身体没有长成，力量什么的先不用说。这个触球位置、身体姿势一定要搞清楚，这是基本问题，不然为什么会有那么多球员打飞机，好多看上去挺厉害的球员，其实他们的基本功都烂的很……”

　　“腿不要拉的太大，不是你们以为的腿摆的高高的，踢球的力气就会很大。一个是你现在的力量根本没法和成年人比，另外最重要的是射门的关键是小腿，你摆的太高，反而容易造成力量的分散……”

　　“想要提高爆发力？蛙跳、跳远这些都是基础练习，去健身房锻炼，丹尼教练在这方面更专业，这就要花时间慢慢积累了……”

　　“倒挂金钩之类的非标准动作都极其要求身体素质，现在的你就是要继续打造基本功，别想那些没用的东西……”

　　“你知道维阿吧，他那个身体素质真是顶尖的，而且在踢单刀球的时候也有绝活，不过你现在还小，贪多嚼不烂，现在先学好基础。”

　　“任意球也很好啊……当年我在校队就是个守门员，结果踢的一塌糊涂，后来位置前移当了前锋，第一次个球就是通过任意球打进的。你现在就够高的了，和那些职业球员比起来毫无优势，想混个头球什么的不太可能，还得增加肌肉。小快灵也不可能，你的目标太大，反倒是任意球练好了的话，算是一个得分手段……”

　　自从那天帕潘看到陈胜自主加练以后，就三两天晚一些下班，对陈胜进行一下单独指导。

　　当只有自己和陈胜这个帕潘眼中的傻小子的时候，帕潘说话的时候也少了很多顾及，偶尔吐槽下其他球员，连自己也中了枪都没注意。

　　偶尔有其他球员加练的时候，帕潘也会顺便对他们进行一下额外的辅导，但只有陈胜一直坚持着，不会三天打鱼两天晒网。

　　时间一天天过去，陈胜的水平在进步，新的赛季也即将开始。

　　新赛季开始前，斯特拉斯堡还有最后一场友谊赛，对手是新科德甲冠军，云达不莱梅。

　　8月10日法甲即将开赛，斯特拉斯堡只剩下不到一周的季前训练时间。之前为了磨合新阵容，检验实力，斯特拉斯堡和国内相近的梅斯、贝桑松、特鲁瓦踢了三场友谊赛，两平一胜，陈胜未曾获得上场机会。

　　在私下训练时，陈胜一直没有向帕潘询问自己何时才能够上场，但他一直在默默等待征召的机会。

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