“修行总是孤独的，在“逆“境中修行，修行本身逆天行为，打破天地禁锢，没有捷径可走，只有一步一个脚印，一路前行。“
“方术士，万中无一，人中龙凤，即使百万人中，也找不出几人，苏辰不过半路出家，机缘好一些，才进入太玄宫，比起其他外门弟子，他们任何一个人皆是经过层层选拔上来，世俗界一定是人中龙，天之骄子。“
“能有这番理解，总算能跟得上，其他外门弟子，仅凭这一点，倒也可以说天才二字。“
“一个月来，一直在道空崖绝壁下，盘膝而坐慢慢体会，理解融入贯通《太玄皇》上卷，从太玄皇经书记载，止念法，思路越来越清晰，理解越来越透，老人说过《太玄皇》足以让任何一位刚踏入修行路的人，修行直第二个境界。“
“静之修行，《太玄皇》经书，止念法中最重要记载一个字一一一一静“
“静，既是一种休息，也是一种养性，更是一种修行。“
“心，不受外界负面因素干扰，学会可能地保持清静，学会把所有化为无，归于自然，心如止水，人和自然合一。“
“苏辰不断尝试，所有烦恼，都来自于喧嚣，所有伤痛，都来自于躁动，学会让自己安静下来，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物欲望，学会让自我常常归零，把每一天都当作是新起点，不动声色。“
“他不断忘记自我，感受心无再念，活着就是一种修行，不要因为命运坎坷，就迷失了自己，修行就是修自己心，修得一颗平常心。“
“一身灰色素衣，穿着简朴，发丝乌黑，一尘不染，无声无息，心如止水，道空崖绝壁下，盘膝而坐，极为安静，让人心灵如受洗礼，远离尘世间，恬静与自然。“
“全身意想行识，意识以己身为一世界，一尘一土，一草一木，持续保持这种状态，一动不动，进入寂静状态。“
“修行路上，师父领进门，修行在个人，一旦正式踏上修行路，就完全要靠自己了，这条路只有孤独与寂寞。“
“道空崖云雾笼罩，山色空漾，虚幻缥缈。“
“绝壁下高台上老人已经传授一群下方弟子，一个多月以来，自然多多少少了解到下方一群外门弟子。“
“高台上老人目光扫视一遍下方外门弟子，扫视到苏辰时候，老人眼光一亮，这个孩子一个月多以来，最为勤学苦修，孜孜不倦，比其他外门弟子都勤苦，心中希望他未来有一番成就，全部扫视过后，他便不再理会，重新闭上了眼睛。“
“又是一天过去了，就在这时，道空崖绝壁下苏辰睁开了眼睛，双眸非常明亮，精气神十足，整个身体都轻松多了。“
“本来心想继续修炼一番，可是这个时候感觉肚子饿了，不由自主咕咕叫了起来。“
“苏辰不由得一笑，即使是修行，如此枯坐一天，也难于忍受饥饿吧，回去找吃的吧。“
“到了深夜，一群弟子都休息了，他又开始默默修行了，一群中新进外门弟子，苏辰无疑最为刻苦，无形中让这一群新进外门弟子，觉得他便是修行的表率。“
“修行路上多坎坷，强者不怕孤独与寂寞，唯有心志坚定，持之以恒，才能有所成就。一片绿油油竹林，一处清静之地，繁星点点，月正当空，皎洁明亮，无论在哪里都可以看见，一道单薄身影，盘膝而坐，默默无闻，无声无息，努力修行。“
“朝霞初升，新的一天有开始了。“
“动之修行，有可以分人体三宝一一一一精、气、神。“
“两个月后，道空崖一处清静之地，苏辰利用太玄皇经书记载口诀，尝试引导第一缕天地灵气入体，借此天地灵气，引入灵气在体内转游走自身奇经八脉，稳固自身经脉。“
“他自身也能感受到体内一丝丝气在他上下游走，第一缕天地灵气，游走自身奇经八脉，上上下下，统统走了一遍，运行了一个周天。“
“自己成功了，做到了。“
“此刻，苏辰从寂静中醒来，露出一丝笑意，自己终于做到了，踏出修行路第一步。“
“华山峰长老说过，人体三宝一一一一精、气、神。《气》此为控制天地灵气，游走自身奇经八脉，经络之气是后天之气中的一种。“
“只要自己能控制气，游走自身奇经八脉，进入慢慢与时俱进，相信不用很久后就能踏入凡体境。“
“凡体境。“
“踏上修行路第一个境界。“
“顾名思义，沟通天地灵气，利用意识控制引导天地灵气入体，游走体内奇经八脉，稳固经脉，能够运行三十六个周天，凝练体魄，夺天地造化，强壮己身，令自身玄气源源不断，生生不息，这便是凡体境。“
“凡体境，即使同一境界，也有高低之分，凡体境初期、中期、后期、大圆满，世人进一步细分，境界划分为“一重天，“到“九重天。“
“如今苏辰，踏出第一步，让他心中激动不已，两个月日日夜夜苦修不断，总算有收获。“
“静之修行与动之修行。“
“静之修行，意思就是没有一丝杂念与污染，空明一片，湛然朗朗，是一种精神状态。“
“动之修行，自身已经可以引导天地灵气，控制游走自身奇经八脉，第一步尤其关键，自此便是从凡人本质上开始脱变。“
“有一段时间过去了，不知不自觉已经过去三个月，这个时候苏辰控制天地灵气，游走自身奇经八脉，能够运行三十六个周天。“
“这就是标志苏辰踏入修行路，达到了凡体境一重天。“
“道空崖，绝壁下，此时，已经是深晚，苏辰还是努力修行，不敢有丝毫懈怠。“
“片刻之后，苏辰隐隐感觉有人走了过来，他从入定状态中醒来，向着前方望去，居然是余长老。“
“余东明，华山峰外门长老，刚刚入门外门弟子，皆由余长老传授，便是空道崖下华山峰外门长老。“
“余东明今夜不过偶然路过此地，见苏辰一个人依然高台下刻苦修行，他不由得走了过来，没想到百米之外，居然被苏辰发觉，他平时表情古井无波，也难得露出一丝丝微笑，一步一步向着苏辰走过来。“
“见过余长老，“苏辰站起了身子，恭敬说道。“
“余东明走了过来，认真看了一眼苏辰，见到他精神饱满，气神十足的样子。“
“余东明点了点头颇为满意开口道：““不错，很好，仅仅用三个月能达到凡体境一重天，日后内门弟子有望。“
“他继续说道，虽然修行靠个人，仅仅三个月就能到达凡体境一重天，也谈不上天纵之才，日后要加倍努力才是。“
“世上永远不缺乏天才，即使这样天才也要刻苦修行，不然只会沦入平凡人，即使有些人资质差些，只要肯坚持不懈，刻苦修行，便是再难，也修得成的。“
“人体三宝，是修行者根基，如今已经能做到，静之修行，你已经初窥门径，动之修行，气和神合修，往后日子继续努力，孜孜不倦，持之以恒，才是强者之道。“
“真正的强者，不怕寂寞，在寂寞中成长起来，经住时间考验，方才是修行之道。“
“接下来，便是“精“，如，血，汗人体三宝，内为心法，外为肉身，记住了吗？
“从明天开始，可以做到静之修行和动之修行，同时开始修行，增强自身体质，气血，力量，速度，等等，缺一不可，才可以凝练体魄，夺天地造化，强壮己身，令自身玄气源源不断，生生不息，进而进入下一个境界。“
“余东明悉心教导，指点苏辰，踏上修行路，不能操之过急，纵然天纵奇才，一步一个脚印走出来坎坷修行道路，唯有打牢结实基础，才是最关键所在，以后才能攀登更高境界。“
“苏辰在旁边，虚心听教，温恭自虚，老人一言一行，一字不差记在心里，这样的心态让老人颇为高兴。“
“明天便是下一个阶段，内为心法，外为肉身，肉体也是很关键，锻炼体质，你开始开始爬山锻炼体质吧，每天不少于三个时辰，老人严肃说道。“
“爬山，不过是其中一种锻炼肉身，改造体质关节、骨骼、肌肉等等好处，对于修行妙不可言，日后有机会可以尝试其他方式与方法。“
“苏辰回应一声，是，余长老。“
“说罢这些老人才离去了，离去时候，老人很是满意。“
“苏辰心智坚定，既然已经踏上修行路，唯有坚定不移，持之以恒走下去，努力修行，还有太多事，需要自己去做，想到这里，他又开始盘膝而坐，继续修行，一直持续这个样子。“
“心中不多想，止念法，细细感悟这博大精深《太玄皇》经书，早日让自己进入凡体境二重天。“