站桩对于陈时而言，是一件非常陌生的事。

　　在华夏，每个城市可能都会有那么几个公园大爷，将养生桩功站出非常高的境界。

　　但那就只是养生而已。

　　站桩养生，其实是有科学依据的。

　　作为一种静功，站桩对身体姿态的要求非常高，头正、脊直，脚不丁八，身心合一，久站则气血通畅，筋脉强劲。

　　站桩同时对精神意念也有要求，意念假借、内视观想、精神放大三种精神诱导方法各有侧重，大成以后，确实能够开发出人体的极大潜力。

　　但是，无论是在蓝星亦或者地球，所谓的开发潜力，极限就是无病无灾的多过几年舒坦日子。

　　上擂打拳，绝对不成。

　　敢上擂的都是专业运动员，人家那训练强度，跟这种不以搏杀为目标的修炼根本不是一个概念。

　　在灵气爆发之前，传统武术都已经被彻底打倒并且踩上一万脚了。

　　因为传统武术确实不能打。

　　技击理念非常高深、超前，比如听劲、卸力、浑圆整劲什么的，确实有道理。

　　但是实际上，受限于人类的神经反应速度和肌肉本身的质量，很多事情根本就做不到。

　　人体结构就摆在那里，手掌足够灵活但缺乏肌肉缓冲，小臂招架方便但同样缺少肌肉，大臂倒是不缺肌肉，但是位置尴尬。

　　所以说，面对重击，要么躲，要么硬抗。

　　躲避训练、抗击打训练，就是用来干这个的，没听说有运动员练云手卸力的。

　　但是，在灵气爆发后，桩功和传统武术却迅速流行，并且焕发出强大的生命力。

　　因为灵气有一个特性：随时运动并穿梭在一切物质中，有比较小的概率和任何物体结合，效率较低。

　　而人类的各种修炼法门，非常神奇的能够提高结合效率。

　　于是，站桩抻筋、腾骨、调和气血、锤炼气息的作用，都被无限放大了。

　　高端桩功里面，意念假借、内视观想、精神放大三种精神诱导方法，对人类进化起到巨大的推动。

　　从一种养生功法，摇身一变，成为进化关键，桩功华丽转身的原因，就在于多出的那一点灵气。

　　世事奇妙，不过如此。

　　曾经被年轻人们嗤之以鼻的站桩，现在是武修课的必修。

　　那就修吧！

　　……

　　“夭寿哦！我的桩架怎么站得这么僵？”

　　陈时才站上一分钟，就浑身都开始不得劲。

　　不是难受，而是别扭。

　　这就是没有功夫的体现。

　　陈时的桩架站得分毫不差，但是现在的桩功更多是精神上的体现，是灵与肉的结合，是精神放松之下的控制，而非是单纯的肌肉记忆。

　　哎，麻烦大了！

　　要多久才能找回感觉？

　　陈时完全不知道。

　　又强站两分钟，仍旧不得法，陈时颓然放弃，到书桌前翻出课本。

　　《初中武修基础（桩法篇）》

　　很搞笑，桩法被国家标定为初中课程，但是实际上，从小学到大学再到老年大学，所有人都在练这套东西。

　　进化时代开启得太仓促，短短四年时间，一切都很混乱。

　　甚至可以说，桩功本身都还没有完全定型，可以调整、修订、改良的部分，相当之多。

　　课本的序言上就写着，要因材施教、因地制宜，找到适合自己的路。

　　可惜，能够做到这一点的良师实在太难求，大部分修炼者，只能遵循标准法度。

　　教材里总共有八种基础桩功，各具特色，陈时之前一直修炼的都是无极桩，因此直接翻到那一页。

　　无极桩作为基础中的基础，最根本的作用就是修正身法。

　　再简单点说，就是端正身姿。

　　然后，在这种端正、自然中，让精神松泛、深沉，从而让精神与身体和谐圆融，形成一个和谐稳定的人体磁场，吸引灵气入体。

　　根本目标，始终是灵气，其余种种，皆为方法路途。

　　整个桩法说明翻完，陈时却依旧一筹莫展。

　　姿势好站，精神难求。

　　作为一个24岁的成年灵魂，陈时脑子里的杂念太多，很难达到桩功要求的稳定状态。

　　意念不圆融松弛，站的就是死桩，几分钟就会抖到变形。

　　像这种情况，没有别的办法，非得花费时间去磨。

　　前身的桩功站得不错，可那是三年的功夫，陈时现在哪里有时间去慢慢磨？

　　“哎！麻烦啊……”

　　叹口气，陈时茫然的翻着书，随手翻到内视观想那一篇，目光突然顿住。

　　桩功所谓的内视观想，其实并不玄妙，简单来讲，就是注意力（意念）定点。

　　初期的意义是让意念单纯、心不生杂念。

　　中期功夫渐深，就可以观想外物，锻炼精神和意念。

　　后期则是纯粹的探讨，玄之又玄，更接近于佛道修炼，比如说，宝树观想法是观想脐轮宝树，宝瓶观想法是观想眉心净瓶……

　　等等！

　　宝树？！

　　陈时一跃而起。

　　在床前狭小的空间里站定，深呼吸两次，没有急着站出桩架，就那么双腿微分自然站立。

　　然后，将意识投向心中小树。

　　秘种就在心室中，但星界树本身，却并不存在于物理空间内。

　　茫茫的一片虚空中，一棵笔直的小树巍然伫立，根须穿透虚空，扎根在未知所在。

　　树干笔直傲然，似乎顶天立地。

　　半透明的身躯中，一道道活泼莹润的鲜红光芒，自根须向上冲击。

　　那冲击，节奏分明。

　　“砰！砰！”

　　遥远的天际，似乎有鼓声传来，每一声震响过后，红光就猛的上窜一截。

　　声音间歇，红光便缓缓回落。

　　无边无际的虚空中，就只有这一株小树，这是何等的孤寂？

　　但是注视着小树，陈时却一点都不觉得孤寂苍凉，只觉得生机勃勃，打从心底泛起一种自强不息的感动。

　　将全部精神都投入到观察、感受当中，陈时的身体自然而然的动了。

　　两腿微分，脊柱挺直，头顶苍天，双手高举过头，双掌反手合十。

　　整个人，就好似一株星界树。

　　桩架站稳，心脏跳动自然放缓，每跳动一下，脚趾就随之发力，两股生机自脚掌向上涌动。

　　到丹田处，合二为一。

　　继续上冲，到肩头一分为三，一股直上顶门，其二冲向双手。

　　生机一路冲刷着身体，一股废气自顶门排出，另外两股在掌心对激，整个手掌的皮肉、骨膜都在轻颤。

　　麻酥酥，就好像浸泡在温泉水里，说不出的舒服。

　　这一站，陈时就站满整整30分钟。