将近一个时辰，沈奇连续修炼出三丝真气，合成一缕，心神上才感到疲惫。此时蕴气丹之效仍在，沈奇却不准备继续修炼下去了——心神不足，强行修炼下去只会使心神受损，起码需要好几天才能恢复过来，太不值当。

　　沈奇没有打坐，而是直接成大字躺床上休息。

　　后天三重虽然体内有了灵气，但灵气蕴藏在丹田之中不可调用，因此是无法配合呼吸吐纳之法炼化天地灵气的。而据沈奇了解，除非是练了某些很牛叉的内功，否则一般武者即使修炼到后天四重、五重，也是以强大气血、炼精化气的法子为提升内功修为的主要手段，呼吸吐纳之法只能作为辅助。

　　唯有到了后天六重，体内真气运转的小周天形成，炼化天地灵气才会成为提升内功修为的主要手段。但那时，气血之功同样是一种很重要的辅助增长真气的手段。

　　想达到传说中“食气者神明而寿”的境界，至少得是先天武者。

　　···

　　次日，沈奇又是按照原身的生物钟醒来，和叶红梅、郭重一起到山好的帮我练功吗？为什么打我呀？”

　　“我们就是在帮你练功。”叶红梅简短地道。

　　“啊？！”郭重惊讶，身上疼痛感似乎已经麻木了。

　　叶红梅则道：“别叫，好好体悟。”

　　体悟？

　　挨打还要体悟？

　　郭重单纯的心都要碎了。

　　沈奇、叶红梅自然不是作弄郭重，而是《铭心刻骨神功筑基篇》上面的第一重的练功方法确实如此——以老拳、大棒加之修炼者，不断骨不吐血即可，待修炼者全身被揍遍走形之后，以汤药内服加沐浴，疗之。伤好后辅以气血搬运之法，修养数日，复原后再加倍揍之。如此反复，可气力大增。

　　这就是《铭心刻骨之筑基篇》的第一层，练肉之法，简单粗暴，让人闻所未闻。

　　然而其配备的气血搬运之法却古拙而精妙，汤药秘方只看所需材料，便相当奢华。再加上有山贼老大练此功实力大增的例子在前，而郭重体内药力又急需炼化，沈奇便做主帮其开始了这门武功的修炼。

　　沈奇想的是，既然有疗伤汤药在，便是郭重被打伤了也有的治。现在唯一所滤者，便是修炼此功后郭重实力能增强多少了。

　　【《刻骨铭心神功》在上本书曾写过，但所思所想未能尽数写出，本书中会补偿这个遗憾。请各位朋友支持！】