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先做热身运动再打煅体拳，皮肤下更为强烈的热流涌动，意味着可以更加有效率的炼化元息，从而缩短第五级的修行时间。但如果光是这一点，还不值得言欢如此激动。
昨晚在回顾各种心法时，言欢顺便复习了一下各种功法的煅体拳。无意中发现，有几套煅体拳的一些动作，和他所知道的一些热身运动的动作竟然极为相似。
那时他就想，或者热身运动可以辅助增强煅体拳，提高修习的效率。
前世之时，言欢在人体工程学方面属于理论高手，通晓的面极广，但自己却没怎么实践过。即使是他自己研究的课题，也极少亲自去验证，都是有专门人员配合他搞课题。
他有什么设想需要验证、有哪些数据需要采集，都是别人完成后将结果反馈给他。这也并不奇怪，只有各司其职的专业分工才能提高工作效率。
但正是因为没有身体力行，他不会产生这方面的条件反射，直到机缘巧合，才察觉这里面有些某种神奇的联系。
这个思路一打开，言欢的眼界便一下子开阔起来。
这个世界的武道功法，都是由高人智者摸索出来的，便是最基本的入门功法，也有其独到之处。而前世的人体工程学知识，对人体的研究更为系统、更加全面。
将人体工程学与武道修习进行结合，一个个设想在他脑中不停闪现，又怎么能让他不激动呢？
整整一个上午，言欢便沉浸在他的各种设想之中，丝毫不觉时间流逝。
如果有人通过小窗往里看，便会见到一个时而喜笑颜开，时而咬牙切齿，犹如犯了精神病的二傻子。
没有让观众失望，“有人”这个角色由送饭的小厮友情客窜。
可怜的山里孩子，没见过什么世面，见到二傻子似的言欢，很没出息的惊叫了一声。这一声惊叫也将言欢的意识从精神世界中拉了回来。
看到神情慌张的小厮，言欢意识到自己刚才的外观有些不雅，忙温和地笑了笑，道：“我没事，刚才想到了一件有趣的事情。”
其实他的外观比他自己所料想的还要不堪：进入这里的时候便是灰头土脸的狼狈像，再加上十几天没洗过澡、没换过衣服，还是在这大热天里，这是一副什么尊容各位想想就知道了。
好在小厮每日给他送饭，目睹了他形象的变迁，已经有了很强的免疫能力。
小厮吁了口气，道：“吓了我一跳。”说完后一惊，连忙捂住了自己的嘴。
进入省身阁后，丁老头便交待过言欢，禁闭期内不许和任何人讲话。这小厮在这里打杂，定然也有类似的规定需要遵守。
言欢冲小厮挤了下眼，小声说道：“我没说过话，你也没说过话。”
小厮怔了一下，随即点了点头，一副如释重负的样子，朝言欢笑了笑，放下食盒离开了。
“这小子并不笨呐！”言欢喃喃说道，取过食盒放到石头床上，打开一看，竟然有四碟小菜，比以前多了一样，忍不住笑出声来。
他没有急于动筷，先把碗碟都抬起来看了看，果然有一页纸，打开见上面写着：“这样够了吗？”
“够不够，吃了才知道。”言欢自言自语道。
在这石室中关禁闭，除了送饭的小厮，再看不到个人影，实在是够闷的。幸好可以专注于修习，这才不觉得寂寞。现在有了个传条子说话解闷的对象，也不失为一种有益的调剂。
言欢吃完以后，用筷子在纸上写道：“不撑不饿，恰到好处。”扔进食盒后又想，这般回复，恐怕就没了下文。于是又拿出来续写道：“但天下没有白吃的饭……”
写到这里时，发生了意外——菜汁没有了。言欢很是悲愤：早知道刚才就不往饭里泡那么多汁了。将残余的汁滴在纸上，落下两个污油点，也不知道对方能不能明白这是还有后文的意思。算了，就这么着吧！
他放好食盒，过不多时，那小厮果然就来取了。这次小厮没有低头拿了就走，而是朝里面看了一眼，见言欢正望向他，便回以一个微笑，这才提了食盒离去。
下午言欢打了一遍经过初步改良的煅体拳，感觉效果还不错。随后便运行“化元”、“引络”之心法，元息连冲三道玄关。休息一会之后，再度开始用功。这一回又换了心法，却发现效果不如之前所用的两种。
这种事也急不来，只有将每级的十三种心法都试过，才能知道哪一种最适合。反正每日都要行功数次，用不了几天就能找到最效率的那种。
到了接近饭点时，左臂的元息已经一路行至接近手肘的位置。这个进度还是不错的，言欢对此表示满意。
收功之后，他便在室内随意走走放松，心中竟然开始盼着那小厮早点送饭过来。
小厮还是很敬业的，在往日那个时间送来了晚饭。除了食盒外，另有一个小盒子。小厮向言欢笑了笑，指指那个小盒子，右手做了个提笔写字的姿势。
应该说这个姿势相当不规范，估计这小厮并有写过字，只是学了个样子。但言欢看懂了，心中一喜，向小厮微笑回应，把大小两个盒子都捧了起来放到石头床上。
打开那小盒，里面正是文房四宝，附有书信一封。
看到小厮的那个手势时，言欢便知道和自己传信这人理解了两滴油污的意思，暗想和聪明人打交道就是省心。可打开信看到上面那行字，他却有一种要吐血的感觉。
那上面写着：“饭堂的饭都是白吃的呀。”
这就是揣着明白装糊涂了。言欢咬了咬牙，把这页纸放在一旁，打开食盒大吃起来。
吃了几口，又转头看了看那行字，心想：这人十有八九是我别院中人，要不然不太可能以饭堂来回信。
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