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第210章 魔鬼训练(下)

传奇篮神 楼上看海 4867 2022-11-04 01:20

  “上篮都给我认真点。”

  “手,都给我将球捉稳了,别以为放进了就好,比赛的时侯,一旦有一丝破绽都会被会放大百倍、千倍。”

  ……

  “接下来是俯卧撑力量训练,听我的口令来做。”

  “1个、2个……57个、58个。”

  “羊宏盛,你的手臂给我弯下去,你屁股在上下动,你是在艹大地吗?”说着吴波用战术板一把拍在在羊宏盛的屁股上。

  羊宏盛痛得直接憋红了脸。

  其实100个俯卧撑对于林浩来说,真的不是什么负担,重要的是吴波喊得非常慢。

  因此撑的时间特别长,因此大部分人做完后,手臂都麻了。

  ……

  “亦远风你在干什么,等着投篮,还是在看戏,给我空切进去啊。”

  “王存厚,球给我传得更快一点,别担心队友接不住。你传球更快,他们才会跑得更快。”

  “羊宏盛,你在这个位置是准备谁吗?没看见林浩空了吗?没看你左边有一片位置吗?传球啊,突破啊,你呆在原地是思考人生吗?”

  吴波像吃了炸药似的,一看见谁做得不对的地方,立刻喷。

  众人也立刻改,战术,跑位、挡拆配合,大家越来越娴熟。

  ……

  一天、两天、三天……七天

  魔鬼训练一日日地进行。

  还记得第一天训练结束,除了林浩和王存厚,其他人几乎都是搀扶走路。

  回到宽敞的公寓,没有人大声欢呼、唱歌,吃完饭后,众人都直接躺床上。

  更惨的是,因为太累了,很多人浑身酸疼,连睡觉都睡不着。

  这时林浩站了出来,主动帮队友按摩。

  熟话说久病成医。

  林浩以前训练的时侯,茹姐就没少帮林浩按摩舒缓疲劳。

  林浩也知道一些基本的缓解疲劳的按摩方法。

  球队的众人是轮着找林浩,因此林浩每天晚上又多了一项训练任务。

  幸亏,吴波也加入了其中,分担了林浩的负担。

  ……

  第十天晚上。

  “太累?睡不着吗?”

  “队长。”林浩转头看见王存厚,放下水杯。

  “还有三天,集训就结束了,感觉怎么样,有什么收获,或感觉有什么欠缺的。”王存厚问道。

  “这是我第一次参加球队的封闭集训,具体我也不太会分析,不过感觉挺好的,大家都很认真,各方面都有了不少提升。”林浩想了想说道。

  “那你自己呢?你感觉这次集训对你提升了什么?”王存厚问道。

  “我啊?”

  一秒,二秒……五秒、六秒。

  “我感觉自己与团队更加默契了。”林浩最后说道。

  “看来,这种程度对于你来说,还远不是极限。”王存厚沉吟道。

  “队长,我不是这个意思。”林浩看王存厚仿佛误会了什么。

  王村厚举起了手掌,打断了林浩的话。

  “没什么误会的,你日常的训练计划,训练强度我是知道的。”

  “这或许对于我们来说是魔鬼训练,但是对于你来说仅仅是日常训练而已。”王存厚说道。

  林浩没有出声,因为事实就是如此,林浩平常的训练强度甚至更重,因为林浩平时的训练,还有负重训练。

  “林浩,下一年我就走了,还有远风他们也走了,下一任的队长其实我和吴波其实已经讨论过了。”

  林浩抬头看着王村厚。

  “是的,我们决定将队长的位置让你担当。”王存厚看着林浩,认真的说。

  “可是,可是下一年我才大二,不是还有大三,大四的师兄,他们……”

  “辈分固然重要,但是实力,责任心,性格才是最重要的。”

  “六月份,我们就毕业了,接下来球队就由你来带领了。”

  “我知道,球队的训练对你的帮助不大,甚至说是浪费你的时间。”王存厚说道。

  林浩沉默,低着头,没有说话,因为王存厚的话都是真的。

  其实在很多球队,甚至是职业球队,对于超级球星,王牌球员,都有单练的情况。

  王牌球员仅仅参加最终的战术训练。

  “我们要求不多,只是希望将来,你能稍稍减少个人的时间,在球队要求训练的时侯,认真地带着众人训练。”王存厚用希冀的眼神看着林浩。

  “我答应你,有我在的一天,球队就会像今天一样有纪律,没有人敢偷懒。”林浩认真地。

  “谢谢。”王村厚真诚地说。

  林浩也知道,眼前这个学长,是真心的热爱这支球队,真心地希望岭南大学校队会更好、更好。

  ……

  林浩和王存厚的谈话,没有其他人知道,只是魔鬼集训中的一个小小插曲。

  十一天、十二天、十三天

  大学城的逐渐变得热闹,岭南大学到处都是拎包回校的学生,空荡荡的宿舍,夜里也亮起了灯,开黑的嘶吼声也越来越大。

  十四天

  几乎所有学生都回校了,饭堂也重新营业了,同时岭南大学校队14天的魔鬼集训也接近了尾声。

  “3月15日到3月29日,14天的集训现在正式结束了,这两个星期,我说了很多,大家做得更多。”

  “感谢大家这两个星期都能坚持下去,我真的非常佩服大家,多的话不说了,感谢。”吴波红着眼眶说完,微微地向球员们鞠了一躬。

  林浩、王存厚、亦远风球队的所有人都向吴波鞠了一躬,表示自己的谢意。

  或许球队众人非常辛苦,非常累。

  但吴波何尝不是呢,从寒假开始,吴波就为这次集训做准备,每一个训练项目的安排,都是经过多次推敲斟酌。

  最终集训的训练单,那都是吴波呕心沥血总结出来,专属岭南大学,专属此时此刻这支队伍的训练方案。

  集训的效果也非常明显,众人的体能有了一个质的飞跃,对于战术的使用已经形成下意识。

  还有球感,此时每一个人的球感都可以说达到了一个巅峰,基本上平时训练的位置,一出手就有。

  当然这这时平时训练赛,具体如何还得到正式比赛才能知道。

  “集训结束了,但是大赛将至,因此没有大家都没有休息的时间。从明天开始,训练恢复到上学期的那样,大家准时到达。”

  3月29号,离分区赛仅剩15天了。

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