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第十二章上瑜伽课

重生九二好生活 向晚葵 7799 2022-11-04 11:29

  第二天早上,吃了早饭后,弟弟骑车去上学了,又只剩下她一个人在家。

  叶纤红收拾了一下屋里,看时间到八点了,就离开家,到美容会所。

  今天最主要的事,是去教三个小姑娘瑜伽的基本动作,并让她们学会冥想。

  前世网上充斥着各种各样的瑜伽方式和理论,叶纤红的观念一直是,适合自己的就是最好的,所以并没有强迫自己去练没用的动作,只是把她认为有锻炼效果的动作,尽量做到完美。

  当然前世的她,来到深圳后,精神上一直处于崩溃边缘。

  因为自己的无知和任性,造成才十八岁的弟弟死亡,又害得妈妈病死,这让她内心非常内疚和自责。

  直到接触瑜伽,练习了冥想一些时日之后,慢慢调整身心,才恢复过来的。

  在叶纤红看来,瑜伽最吸引人的地方,并不是做几个高难度动作,而是通过冥想,告别负面情绪,接受不完美的自己,让生活恢复正常。

  所以今天第一堂课很重要,因为要教会三个小姑娘学会冥想。

  当然叶纤红本身只是一名普通的瑜伽练习者,没有想过成为大师,更不可能开宗立派,成为像张惠兰这样的大师,自创学说。

  她想做的,不过是通过普通易学的瑜伽方式,既锻炼了人的身心,顺便再赚点钱。

  来到美容会所,店门还没有开,看到三个小姑娘已等在门口了。

  叶纤红拿出钥匙,把门打开,带她们进屋。

  楼上的空地上,已放了几块垫子,虽然不是专业的瑜伽垫,但是也能用了。

  “今天第一课,我教你们冥想。”叶纤红叫她们盘腿在垫子上坐下来,解释冥想的意思和作用。

  三个女孩子倒不觉得意外。

  这是全民学气功的时代,她们这个年纪,要么学过香功,要么学过其它气功,也相信气功能调理身体,达到防病治病的目的,所以没有抗拒,老老实实摆好姿势,照着叶纤红的口诀,开始进入冥想状态。

  “呼气——心里默念静字。吸气——心里默念松字——”叶纤红在她们三人身边来回走动,嘴里不断地提醒。

  这是叶纤红前世刚学冥想时,教练教自己的方法,她觉得非常有用,于是同样传给她们。

  等到她们的气息慢慢平稳下来,叶纤红才停止了说话。

  才过了几分钟,楼下传来说话声,原来是董采玉和其它员工过来上班了。

  三个人的气息一下子打乱了,纷纷睁开了眼睛。

  “这冥想方法说起来很简单,但是要让自己真正达到效果,还需要多加练习。”叶纤红说道:“在家的时候,如果早晚有时间,可以练一练——”

  “好的,叶小姐。”三人一起回答道。

  叶纤红没有再说话,等楼下的人全部上来后,才开了口。

  “你们谁有兴趣学瑜伽?只要不影响工作,都可以学。”叶纤红对几个美容师和助理说道。

  “我们学。”听说可以免费学,她们当然没意见。

  叶小姐带给她们的都是好东西,如果以后瑜伽店正式开张,想白学就不可能了。

  于是除了楼下值班的前台服务员,连董采玉也过来学了。

  叶纤红叫她们在垫子上坐下来,把刚才的那些又说了一遍,叫她们调整气息,进入冥想状态。

  等过了十几分钟,叶纤红叫醒他们,开始学瑜伽的基本动作。

  冥想就像修禅,师傅带进门,修行在个人。

  能到什么程度,需要学习者长时间练习,后面的她也帮不上忙。

  而瑜伽动作讲究的是循序渐进,叶纤红照前世学习的方法,先教她们最基本的动作。

  对叶纤红来说,这些动作自然非常容易,但是对这些女孩子来说,却非常难。

  特别是她们看着年轻,因为缺少锻炼,全身的柔韧性还没有开发,需要适应几天,才能慢慢进入状态。

  只有那个短发女孩,学得最快,很快就能照着叶纤红的动作,摆出一样的姿势。

  叶纤红教了一个小时,就停止了,叫他们自己体会,回家后也不能荒废,早晚也要学一学。

  大家都答应下来。

  叶纤红跟董采玉单独说了一会工作上的事,就回去了。

  傍晚胡向阳回家,带回一个让叶纤红吃惊不已的消息,那个杨云哲居然考上了大学。

  “怎么回事?你详细说。”叶纤红有点不敢相信自己的耳朵。

  杨云哲不是考了三年,都没考上吗?怎么突然来了这样的消息。

  难道是因为自己重生,改变了他的人生?

  “具体情况我也不知道,是派出所的同事说的。”胡向阳回答道。“他昨天去办迁户口手续了。”

  “你怎么不详细问一问?”叶纤红没好气地问道。

  以前她一直坚信他这辈子很难出头,所以才没有急着收拾他。

  如果杨云哲考上了大学,以他的本事,说不定以后会成为一个大麻烦。

  在叶纤红看来,如果他是真小人,叶纤红倒不怕,有的是办法收拾他。

  问题是他是个伪君子,最擅长的就是骗人,到了大学,生活的圈子一下子扩大了无数倍,如果被他找到机会,钻营到上层的圈子,那自己要对付他就难了。

  她可不认为自己有戴老这个干爷爷,就可以万事大吉了。

  这个世上有的是比他地位高的人,到时随便捻一下指头,就灭了自己。

  “好,好,是我的错。”胡向阳其实跟她一样,并没有太重视这个人,所以才会疏忽,见叶纤红恼怒,只好认错。

  “这是个危险人物。”叶纤红没有理他,只是认真地盯着他,用从未有过的严肃语气说道:“也是个心狠手辣的人,比宋保国危险一倍,你别以为我在开玩笑。”

  “我知道了。”胡向阳并不是傻瓜,小红的表情告诉自己,他得重视这个人,不能给他往上爬的机会,让他变得更强大,到时来害小红和自己。

  在一些小事他或许会跟叶纤红装疯卖傻,但是谈到正经事,他历来有分寸。

  “你去查一查他是怎么考上大学的?”叶纤红吩咐道:“还有,查一查他的老家,把他的人脉全部了解清楚,别糊里糊涂地吃亏。”

  想到前世自己被他害了,也不敢报复回来,她觉得自己其实很傻。

  重生后虽然一切往好的方面发展了,但是对于杨云哲,还是没有引起足够的重视,说到底,还是在处理这种事情上,缺少手腕和情商。

  这次自己得好好考虑一下了,怎么样才能把这条毒蛇,提早解决了。

  吃饭的时候,安安的脸上一直挂着笑。

  “怎么了?有什么好事情?”叶纤红望着弟弟一付开心的样子,问道。

  “今天班里选班干部,我得票数是第二,成了副班长。”说到这里,安安低头扒饭,有些不好意思了。

  “不错啊!”胡向阳笑着把手搭在他的肩上。“看来你现在在班上,非常受欢迎了——”

  “一般般。”安安故作谦虚地回答。

  今天选班干部,他其实没抱多大希望,毕竟初一初二两年,班干部基本上都是那么几个人。

  等到有人提名他为候选人,才升起了希望。

  让他没想到的时候,当所有票收上来,现场点票的时候,他的名字居然出现得非常多。

  同桌张建盛和后面的祝郁,都悄悄向他竖了竖大拇指,表示支持。

  最后得票第二,仅差张建盛二票,于是他们两人成了班长和副班长。

  班主任宣布这个消息的时候,原本想把两人的位置调开,毕竟班干部和普通坐在一起,能起带头作用。

  后来不知道怎么的,又没有提这件事了。

  “别谦虚了,取得了成绩,就应该大方的表现出来。”叶纤红笑着指点道。“否则说话老是假惺惺的,别人会反感。”

  叶纤红一直觉得在有的场合,要学会谦虚,但是在同班同学面前,不必压抑自己的人性说假话,那样只会让别人觉得你虚伪。

  学生嘛,没那么多心机,喜欢大方爽快的人,不喜欢把心事藏在肚子里的人。

  所以那些长得高高大大,没有心机的体育生男孩,反而最受欢迎。

  “知道了,姐。”安安笑着点点头。

  以前因为家里穷,很多同学看不起自己,所以习惯了在班级里低调。

  没想到暑假里的一番表现,让大家重新认识了自己。

  现在他在学校,几乎成了名人,不管认识的不认识的,碰到他基本上都会主动打招呼。

  安安是那种比较敏感的人,很快明白了有这样变化的原因。

  说到底,是自己出色的能力,改变了大家对他的看法。

  姐姐说的对,自己有能力,就应该表现出来,没必要藏着掖着。

  “你明白就好。以后在班级里,要大胆地表达自己的想法,也要多组织集体活动,不要怕犯错。”叶纤红就是想培养弟弟的自信。“任何一个厉害的人,都是犯了错之后,总结出经验教训,才越来越能干的。”

  “嗯。”安安虚心受教。

  “至于怎么用钱的问题,你要记住一个原则。”叶纤红想了想,又认真地说了一句。“该花的不要小气,特别是在集体活动时,不要斤斤计较。但是不该花的就不能花,别为了讨好别人,忘了这条原则,明白吗?”

  她觉得有必要让弟弟明白一个道理,朋友不是靠钱能买得到的。

  所以大家受益的事,花些钱无所谓。

  但是一定不能因为自己不花钱请客,被其它同学冷言冷语几句,就用钱买平安。

  这是原则问题,绝不能做冤大头。

  “姐,我明白。”安安是聪明人,哪里会听不出姐姐话里的意思。“那些为了钱,跟我好的人,我会离他们远一点的。”

  学校也是个小江湖,各种各样的人都有,早熟心思复杂的人也不少。

  安安最近也碰到这样的同学,一起出去时,故意起哄要他请客。

  第一次他没在意,大方地请了。

  但是当他们一再想这样做的时候,安安就没理他们了。

  “不错,你能看明白这一点,姐就放心了。”安安欣慰地回答。“你现在不是以前了,长得高,力气又不小,谁也不用怕。”

  这时候的学校暴力比较少,但是初三的男孩子也不小了,有的人会跟社会上的人接触,万一起了坏心眼,说不定会打弟弟的主意。

  所以必要的提醒,是必不可少的。

  还得跟罗叙打个招呼,有空找人暗里保护一下弟弟。

  “嗯。”安安以前有些胆小怕事,现在好多了。

  “如果觉得还不够强,有空了可以跟罗叙学拳。”叶纤红提醒了一句。

  “真的啊!太好了。”安安兴奋地叫道。想看的书找不到最新章节?咳咳咳,这都不是事儿,推荐一个公众号,这儿有小姐姐帮你寻找最新章节,陪你尬聊!微信搜索【热度网文】或rdww444

  

  

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