半个小时的歇息转眼即过，众小伙伴已然提前几分钟从打坐中恢复了过来，伸拳提腿，扭动身体活动了下，便在一声令下之后顺着山坡跑了下去。
有了第一次的经验之后，云逸飞此次不再如愣头青一般一溜烟地往前冲了，双腿之中稍微贯力些，稳住身体的平衡，就着下坡之力向下奔去。
下坡路看似省力，实则是更难控制，全身都要跟着用力，若不加控制，下坡的力道会愈来愈快，一旦脚步跟不上身体的前倾即会摔倒，在怪事嶙峋的山坡上摔倒，后果可想而知，无疑非死即伤。
云逸飞全身用力，身躯略向后仰，保持身体着力的平衡，双腿飞快变换，向着山坡下飞奔而去，即便如此，以自己最大限度的速度飞奔也落于几人了的身后。
上山坡，即便是手脚并用，大部分的出力还是在双腿上，而下山坡，由于引力的作用，双腿的出力要小上许多，主要是为了跟上速度而飞快地变换，而为了控制身体的平衡，整个身躯都要用力，身躯速度越来越快，如若不能保持平衡，越是往后越是难以控制。
这一点，身居深山经常攀爬的云逸飞早有体会，所以，云逸飞在加快速度的同时，依然控制着脚步，只是在自己能控制的范围内将速度增加到了最快。
于下坡来说，开始的山势陡峭，甚至有数处险峻位置需要速度慢下来攀爬而过，有过一次来回的云逸飞已然将山势的大貌熟记于心，脑海中迅速制定出了一条比较良好的路线，虽路线稍长，但胜在比较平稳，无需停下来攀爬，如此速度便无需降下来。
云逸飞读书习字之时便过目不忘，而有了一来一回山路的经验，在山顶上休息之时也对大貌有了个大致的印象，如此在脑海中便制定出了一条路程略长但稍显平坦的路线，所以在一开始之时，云逸飞便向着这条路线的大概的方向狂奔而去。
由于云逸飞在向下飞奔的同时又横向飞奔，本来速度最慢的他更是与前几人拉来了距离，但他此刻并不着急，只是把此次当做成了一次实验，看能否速度快些，以便能够缩短时间。
时间一分一秒的过着，众人在最快速度奔跑的同时体力也在快速地消耗着，云逸飞亦是如此，在不到一半路程的时候，那处如分水岭一般的陡峭位置众人已然小心地爬过，而云逸飞由于提前略有准备，路程虽长了些，但胜在速度未降下来，即便如此，在过了这段路程之后，也落在最后一位，但已然拉近了不少与众人之间的距离。
而过了那处路程，之后的路程渐渐趋于平坦，虽说稍微要省力一些了，但众小伙伴体力也消耗了许多，颇有些心有余而力不足的感受，起码云逸飞是这种情况。
无论怎样的辛苦还是要坚持下去的，而前方几个奔跑的身影也仿佛如标杆一样，时刻激发着他的潜能，云逸飞咬牙坚持着，忍受着身体疲惫所带来的酸痛感，脚步坚定地追赶着前方不远处的几人。
终点越来越近，云逸飞甚至都看到了在队伍最前方的云湘和球子云鹏举都抵达了山脚下的终点了，虽然能看到终点了，但实际走起来却比想象中的要遥远许多，由于体力的关系，双腿也沉重了许多，透支感所带来的麻木酸痛和眩晕充斥着全身，但心中不屈的信念和要强的性格时刻提醒和支撑着此时疲惫不堪的躯体，唯有一个目的，那就是抵达终点。
临到终点，云逸飞已然感受不到身体所带来痛楚了，已然趋近于麻木了，双腿机械地摆动前行，距离终点一步一步地接近着。
万分艰辛之下，冲过了终点，云逸飞又是爬到了地上，大口大口地喘着粗气，脑海中一片空白，任何思维都没有，什么限制的时间，什么恃龙淬体拳都通通地抛在了脑后，外界的一切也都不关心了。
双目微闭，呼吸渐渐平缓，不一会，身心疲惫的云逸飞便睡着了，身体透支往往还会让人嗜睡。
而在云逸飞幽幽转醒过来时第一个感觉就是身体异常的舒服，暖暖的感觉包裹着全身，身体酥酥麻麻的，这种感觉云逸飞自然不会陌生，睁开眼来，果不其然，自己坐在那平时药浴的大木桶中，水还是热气腾腾的，身体已然不再疲惫，反而感觉到饱满而富有力量，稍微活动下身体，新生的感觉充斥着全身，已然恢复到了最佳的状态。
再看窗外，天已然蒙蒙亮，便站起身来，擦拭好身体，换好一旁早已准备好的衣衫，收拾妥当，便推开房门，站定身形，深吸口气，又缓慢地呼出后，便伸拳迈步，就地练起了那套恃龙淬体拳了。
云逸飞的记忆能力向来很好，拳法招式已经了然，如今操练起来虽说还稍显生涩，但毕竟只练习了不多的几次，如今这般已然有了很大的进步了。
练至末尾，云逸飞将拳势一收，但脚步不停，忽左忽右，忽左右穿插，时快时慢，步走龙蛇，看似毫无规律，仔细观察又似有迹可循，正是配合恃龙淬体拳的那套步法，龙蛇飞动。
整套拳法练毕，云逸飞站定在院落之中，面色微红，气息略喘，平稳下呼吸之后便迈步走出院落，朝着食堂而去，之后便又要开始了体能训练。
光阴似箭，转眼而过，从云逸飞第一次参见体能训练开始算起，已然过了六个月了，他也已然七岁了。
在这六个月的时间里，众小伙伴一直天天地进行着体能训练，虽然也还是一直在上山下山，但所要求的时间也是越来越短，在短到一定程度之后，所要求的时间又加长了，但同时在这独峰山上布置下了阵法，而阵法的作用就是在其内进行体能训练时重力增加了一倍。
而今时间刚好六个月，其内的重力已然是最初的十倍了，而云逸飞也一直以不屈的性格和坚强的信念支撑着尽量地不落下队伍，虽然每次都超出时限，但始终落不下队伍太远，而每次朝出时限的除了他、云湘和云鹏举之外，还有就是云舒怡等四人，他们一行七人已然成为了一个小分队了。
除了七人外，随着要求的愈来的严格，这个不合格的小分队也逐渐地扩大着，而云逸飞却是自始至终都是最后一名，每天晚饭之后自然是与众小伙伴进行着不合格的惩罚，多加一次无时间限制的训练。
而在惩罚体能训练之时，每次跑在队伍最前的就是云湘和球子云鹏举，云逸飞早就暗中为他俩计算过时间，在惩罚的体能训练之时每次都能在规定的时限内完成，云湘的心思他自然清楚，而云鹏举的此举很难让人琢磨，不过在一次询问云湘之后，便得到了一个令他觉得哭笑不得理由。
原来云鹏举父母皆是不能修真的凡人，早已去了世俗间生活，修真之人在世俗间有亲人的不再少数，毕竟能够修炼者皆在少数，而像云澜山庄不能修真者在世俗间也是一个不小的云姓家族了，不乏经商者，或在朝为官者。
云澜山庄往往去世俗间招收身具灵根的弟子，而云姓的家族无可厚非地便是第一站，云鹏举便是从世俗间的家族中招收上来的，在招收之时，其母亲絮絮叨叨地嘱咐了他好多，而向来不爱言语的父亲只说了句“注意身体，吃饱喝足”，不爱说话的说一句，往往顶上十句，云鹏举可是记住其父亲这句话了，天天都盼着吃饭，而且每次都吃饱喝足。
而每次运动过后才能够吃得更多，喝的更足，所以每次云鹏举都故意放慢速度，装作不及格，而后便接受惩罚，多进行一次体能训练，由于食堂的饭菜是日夜供应的，而每次参加完训练之后便去食堂里大快朵颐，吃饱了喝足了，再去回房睡觉，如此这般长久以往，身体越来越胖，越来越圆，便有了球子的称号。
云逸飞第一次听到这个理由后，有些苦笑不得，偏偏就有些人的想法和思路与众不同，不过多一次的训练倒也没什么坏处，球子肥胖的身躯动作起来倒也灵活非常，而如此超强度的训练竟没有让其瘦下来，反倒是越来越胖，只能归功于云鹏举的胃口和所食的食物，显然是入盈余出。